バターナッツかぼちゃスープ・トムヤムクンヌードル・カレーライス～食事記録

12/4（日）の食事記録。
朝食はバナーナッツかぼちゃスープにトースト、フルーツ、ヨーグルト、コーヒーで374kcal。

 

 

ランチは冷凍していたチキンライスおにぎり（80g）とトムヤムクンヌードル少々で320kcal。

 

 

夕食はカレーライス543kcal。

サプリ、おやつのミルクカステラ・キャンディを含め12/4（日）の総摂取カロリーは1343kcal、消費カロリーは262kcal、あすけん74点でした。

 

 

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