チーズトースト・ナポリタン・かぼちゃだんご～食事記録（12/9）

12/9（土）の食事記録。
朝食はチーズトースト、みかん、紅茶で266kcal。

 

 

お昼はナポリタン553kcal。

 

 

夜はかぼちゃだんごときんぴらごぼうで447kcal。

 

 

おやつにセジュールのシュークリーム。

サプリ、おやつのシュークリーム・かっぱえびせん・チョコバナナバーを含め12/9（土）の総摂取カロリーは1862kcal、消費カロリーは381kcal、あすけん58点でした。

 

 

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