バナナサンド・牛肉コロッケ・鍋焼きうどん～食事記録

11/22（月）の食事記録。
ココナッツシュガーで作ったホイップクリームとキウイーナでバナナサンド🍌
甘さ控えめなのに濃厚で激うま〜で590kcal。

 

 

ランチはお弁当メニューの牛肉コロッケと前夜の残りなどで595kcal。

 

 

夕食は鍋焼きうどんで471kcal。

サプリ、おやつのかぼちゃ大福・豆乳飲料などを含め11/22（月）の総摂取カロリーは2074kcal、消費カロリーは290kcal、あすけん35点でした。

 

 

ランキングに参加中♪　クリックしていただけると励みになります！