でんじゃ～！

こんにちは(^-^)/

台風が過ぎ、晴れ間も見える岩国です。
山口県んは、台風の被害はほとんどなかったようですが、他の県では甚大な被害が出ていますね。
被害に遭われた方々へお見舞い申し上げます。一日でも早い復興を願っております。

それにしても、昨日から蒸し暑いですね。台風の影響とも言っていますが、不快指数もMAX！

こんな日は“熱中症”に十分気をつけてくださいよ。

湿度が高くて高温となると発汗作用がうまくいかない場合もあります。そうなると、体温が調整しずらくなり、熱中症になってしまうようです。

水分に適当に塩分補給をお忘れなく。暑さで頭痛がする時は、氷枕や水枕で後頭部を冷やすのもいいですよ。外で休憩中などには、凍らされているペットボトルのジュースなどを利用して、後頭部を冷やす事をお勧めします。

なってからだと遅いので、日頃から気をつけていきましょう(*^_^*)

暑いですが、元気に参りましょう＼(^o^)／

くまさん家(岩国・整体)