今日もまた“高温注意情報”発令中！

こんにちは(^O^)／

連日の暑さで、少々体調を崩している方が多くなっているようです。

昨日、出張整体でお伺いしたお客様も、先日“めまい”がしたとおっしゃっていました。
うちの父親も、先週めまいがして、それから肺炎になり入院しています。今はよくなっていますが、暑さで体調が悪いのか、違った原因で悪いのかが分からず、2,3日家で様子を見ていました。回復しないから病院に行けば、即入院！ってなことになってしまいました。

体調が悪ければ、状態にもよるでしょうが、病院で診てもらう方がいいですよ。場合によっては、救急車を呼んでくださいよ。

・暑いのに汗が止まった
・痙攣がきはじめた(一人の時は特に)
・頭痛、めまい、吐き気、嘔吐
・意識障害(ろれつが回らない、言動がおかしい、意識がないなど)

テレビなどで“熱中症”の事を盛んに言われています。知識として頭に入っていても、実際に起こってしまうと、なかなか対処できないものです。だから、そうならないためにも日頃からの心掛けが大切なのです。

・最低３０分起きには水分を補給しましょう
・水の摂りすぎにも気をつけ、適度に塩分も補給しましょう
・エアコンを利用しましょう(２８℃設定とは言われていますが、生ぬるい風で気分が悪くなることもあります。自分に合った室温設定も重要です)

冷夏と言われていましたが、どこへやら・・・
まだまだこれからが夏本番！元気で楽しい夏を送るには、しっかりと体調を整えなくてはいけないですね。

本日も元気に参りましょう＼(^o^)／

くまさん家