高温注意情報発令中！

暑い！

只今、山口県に“高温注意情報”発令中！

35℃以上になりそうな時に発令されるようです。

水分をこまめに取るように、絶対して下さいよ！
常温の水より、5～15℃の温度の水の方が吸収率がいいようです。
氷を2～3個入れたくらいですかね。その方がいいようなので、意地をはらずに飲むようにして下さい(^^)/

睡眠も大切です(^_^)ゞ