プラセンタ☆☆☆

車の中はいつもＡＭラジオのくまさんでごわす

ＡＭってあまり聞かないって言う方多いですよね。

音楽をあまり聴かないので、ＡＭの方が好きですね。

昨日も、出勤中はラジオを聞いていたら、なかなかいい話しをしておりました

「鮭」の話しなんですが、実は鮭は捨てる事がないくらい栄養価が高いみたいですね。

しかも、グルコサミンにも型があり（血液型みたいなもんでしょうね）人間はＡとＤの型らしいです。

鮫はＡだけだったような。鮭は、人間と同じ型だからよく合うらしいですよ！

鮭からグルコサミンを摂った方が効率はいいですね
それから、今流行りの“プラセンタ”も鮭には多いようです。

プラセンタとは胎盤の意味で、肌にいいようです。

だから鮭を食べると肌も若返るんじゃないでしょうかね

鮭のどの部分かと言うと、筋子の膜のところ。
だから、イクラで食べるよりは筋子で食べた方がいいみたいですね！

気になる方は、筋子を食べてお肌ツルツルにしてくださいね

で、この最後の話しは健康食品なんですけどね・・・

筋子筋子買わなくちゃ・・・でも高いし・・・

ゆるゆるダイエット日記２２

ゆるゆるダイエットも、そろそろ３ヶ月目に入るので、変化して欲しいものです

そんなわけで、期待しながら計ってみたら、“-0.５kg”の合計1kg落ちました

嬉しいわぁ～

最近お腹周りが少し違っていたから、ひょっとしてとは思っていたので

今までと何にも変えてはいないですよ

スクワットは毎日３回の３セットはしていますが、それだけです。朝、時間がある時には歩くようにはしていますが、それもまだ2日しかしていませんし・・・

これからが楽しみですね

昨日の食事
〈朝食〉
・食パン２枚（そのまま）・カフェオレ
〈昼食（ミックスチキン弁当）〉
・ご飯
・チキン南蛮（１枚）
・フライドチキン（３個）・キャベツ
・漬物
・梅干し
〈夕食〉
・ご飯
・けんちん汁
・卵（１個）
・キノコとジャガ芋の牛肉炒め
・大判焼き
・子供のお菓子

朝、“茶眠”は必ず飲んでいます。お茶は、全て“黒の奇跡”です。

昼の弁当は、あれだけ入って４５０円ですよ！
ええわぁ～

チキン好きなチキンのためにあるチキンです☆☆☆

本日の昼食は、“一やのチキン南蛮”のミックスチキンです

ホントにチキンが好きな人にはたまらない弁当屋さんです

場所は、岩国市です。市役所の前の交差点を２号線へ向けて走っていけば、右手にセブンがある横です。

チキン南蛮とフライドチキンしかないんです。

チキンが好きならオススメです。

チキン南蛮弁当は、普通の大きさのチキン南蛮が２枚入っていますよ！
しかも、ご飯の大盛りは“タダ”だし
それでもって、値段は４５０円なりぃ～ぃ～ぃ～
うれぴー

とってもジューシーで、外はサクッていうのがたまらない

とんだチキン野郎になっちゃいました

土曜日どすぇ～☆

１週間はあっという間ですね！

インフルエンザがかなり流行りだしたようで、皆さんも気をつけてくださいませ

昨日も、インフルエンザで予約を変更された方がお二人いらっしゃいました。

早く良くなって欲しいです

手荒い、うがい、栄養に休養です。

ホントに食べてますか？
ただ食べているだけではないでしょうか？

バランスよく食べるように気をつけて欲しいです。
特に果物なんかも摂るようにしてください。

林檎やみかん、それからイチゴなど。イチゴにはビタミンＣが多く、風邪などの時にはいいですよね～

明日は日曜日。お休みの方はゆっくり休んで、お仕事やお出かけされる方は、身体に気をつけて、良い週末をお迎えくださいね

くまさん家は、明日はお休みさせていただきます。
くまちゃん家（下松）は、通常通りです。くまさんが出没します
社会に揉まれたら、くまちゃん家に揉まれに来て下さいね

お待ちしております

忘れていましたぁ～

本日、星プラザの勉強会に出席するために、くまさん家（岩国）は18時過ぎに閉店させていただきます。

報告が遅れまして申し訳ございません。

ご迷惑をおかけ致しますが、何卒ご了承くださいませ。

明日は通常通りです。