☀ 暑い暑い真夏日が続きます。 ☀
野鳥達も暑さは苦手の様で、「水浴び」をします。
城の森の アオサギの経過観察に行って参りました。 しばらく見ないうちに、随分と大きくなっておりました。
内堀では、巣立った子サギが数羽、親から離れて水辺で涼んでいました。 中には腰？？ まで水に浸かり、気持ち良さそうに 水浴び していました。
野鳥達もこの暑さは苦手の様です。 カラスが口を開けて呼吸し体温の放出したり＆雀が行水で涼をとっている所を、よく見掛けます。
でも、背高のっぽの アオサギ の水浴びを見たのは初めてです。 なので、記念にと、動画に収めて参りました。
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涼し気な水辺のハスの花
イタチ に襲われました。 その内三羽が不幸にも、虹の橋（落命）を渡ってしまいました。 残る一羽が寂しく取り残されました。 生存競争に打ち勝った・・・最強🐦ウズラ） 
なんと・・・名古屋市と東京都間を歩きました。
あれから60日間、歩きに歩きました。 その距離260km・スマホの万歩計アプリによると、名古屋市～東京都を歩いたことに成るそうです。 お陰で体重も3㎏減りました。 まだまだ入院（11・19）までは続けて歩きます。 筋肉盛々で手術に臨みたいと思います。 併せて「食事療法～血糖値のコントロール」にも徹して参りたいと思います。（最近測ってはおりませんが、血糖値もかなり下がっていると思います。）
