重苦しいニュース報道に、押しつぶされないよう心がけたいですね。
私の場合はストレッチが効果的。
固まった筋肉や筋等のストレッチだけでなく、硬直化しがちな脳のストレッチも必要です。
読書や映画鑑賞もお勧めですが、
私は小学生用の『間違い探し』をやってます。
小学生用？とあなどってやると、これが意外に難しい(^○^)
できないと悔しい。
悔しいからムキになる。
ムキになればなるほど、できない。
それでもムキになって解こうとして、
もがいているうちに、ふとしたタイミングで何かに気がつく。
この『何か』がとても大切なんです。
『何か』は何か？
私の場合、それは『視点』でした。
どうも誌面に顔を近づけすぎていたようです。
誌面から顔を離し、俯瞰から目を細めて両方を見ていると、面白いように見つかり出すのです。
足元も大事だけれど、遠くも見ないと解決策に気づかずイライラがつのるばかりなのかもしれませんね。
家の中で楽しめる事探しましょう。
次はジグゾーパズル試してみようと思います。
