水中ウォーキング お散歩よりも効果あるの？ 2020年11月12日 08時08分25秒 | 水難・ういてまて 木枯らし1号が吹いて、暖かいプールが恋しい季節になりました。ゆっくり自分のペースで運動したいあなたに水中ウォーキングはもってこいです。すでに、プールの中で水の抵抗に負けないように頑張って「今日もダイエットできたかな？」と満足する毎日を送っている方もおられるかと。そういう筆者もはまっています。ところで、水中ウォーキングってお散歩よりも効果あるのでしょうか？ 続きはこちら 水中ウォーキング お散歩よりも効果あるの？
