腹筋が痛い

十三夜、十五夜、十六夜と冴え冴えといい月が出ていた。三日坊主で終わらずに体作りを続けている。腹筋がパンパンでクシャミするとズキーンとくる。ここまでナマッテしまっていたのかと、あきれている。しかしウェイト、ジョグをはじめてよかった。今日はジョグは休みでウェイトのみ。四日目で筋肉が対応しはじめているのを感じる。やはりかつての自分の身体を筋肉や脳は記憶しているのだろうか。幸いいいお天気が続くようなので、あせらずにゆっくり慣らしてゆこうと思っている。