最低26度 最高37度
この季節は日中を避け 陽が落ちた頃 スーパーに買い物に行きます 
重たい物や嵩のはるものなど1人で持ちきれないときは 彼に助っ人をお願いします 以前は重い物は夫が持ち 軽い方が私でしたが 
年を重ねて 少しだけ重い方を私が持つようになりました
簡単ランチ
大事にしすぎて少し賞味期限切れになっていた頂き物のカレー
とっても美味しかったです
ご馳走様でした
最低28度 最高35度 30度を超えると真夏日 35度を超えると猛暑日
日課は夕食を早めにいただき 日が落ちた頃 散歩を兼ねて買い物にでかけることです
切り戻した豆苗 4.5日でこんなに徒長しました（再生栽培）
簡単ランチ（備忘録）
＊冷麺 具はそのときあるもので タマゴ焼きは
甘め
ご飯にお漬物 お茶漬け
サラサラ
おやつ 甘い物で幸せ……
昨日は祇園祭・山鉾巡行（7月24日）
今日は天神祭 船渡御・奉納花火（7月25日）を行ったつもりになって
テレビで
楽しみました
綺麗でした
最低12度 最高24度
先日 大和文華館に行ってきました
大和文華館では4月12日から 特別企画展「没後100年 富岡鉄斎 ー知の巨人の足跡ー」開催されています
解説文も分かりやすく 文字も大きくなり老眼の私は嬉しいかぎりです ダイナミックで楽しい絵でした ところで富岡鉄斎氏（京都生誕）は羊羹でおなじみの「とらや」さんの近くに住んでいたそうです
昼下がりに病院帰りの
友達から「時間があればお茶でもどうですか？」メール
が来ました 楽しく
お茶をし 
帰りに寄り道「シニア向け賃貸マンション」の
パンフレットを頂いてきました 二人とも年相応に元気で過ごしていますが 人生100年の時代「もしも」に備えて 今から研究しておくのもいいのかな… 軽い気持ちで行ってきました
今週の献立から備忘録
ご馳走様でした
最低4度 最高19度 季節外れの暖かさ
2月とは思えない暖かさ明日まで高温が続き春一番 広い範囲で雨模様 気温乱高下（ＴＶ）
今日は月一の美容院でした 乗車した
電車のドアに こんなシールが貼ってありました
再生可能エネルギー100％で運行しています
再生可能エネルギーとは太陽光 水力 風力などにより発電される CO₂を出さないクリーンな電力です この「SDGsトレイン」は気候変動や地球温暖化の防止につながる取り組として 走行にかかる電力をすべて（実質的に100％）再生可能エネルギーで賄っています
初めてです……
今日のランチ
駅で購入した《ちらし寿司》
ご馳走様でした
早朝散歩
2023-09-12 | 日記
最低22度 最高31度
昨日の雨で 今朝はヒンヤリ 
久しぶりに散歩しました
＊花壇に咲いていたヤブラン
＊エノコログサ 散歩道に枯れ葉やエノコログサ
いつもの簡単ランチ
新米に水ナスのお漬物 インスタントの赤だし カレー
ごちそうさまでした
今日も 午後から猛烈な雨で
大雨警報 雨が止むのを待って買い物にいきました この時間は2割引のパン屋さん今日は3割引 果物屋さんにも寄って葡萄と梨を買ってきました （歩数4081歩）
最低25度 最高32度
あと2日で9月ですね 今日は月一の美容院です 午後から出かけてきました 店内に『来月から値上がりのお知らせ』 高騰の折から…
仕方ないですね
帰りの電車はラッピング電車でした 前回乗車したときと同じ『なら鹿トレイン』です 
撮してきました
お正月？…破魔矢をもっています
＊つり革に鹿 鹿せんべいを食べにいっているところです
＊ようこそ！二頭の鹿が迎えてくれました
＊冬の浮御堂
＊春日大社の石灯籠
いつみても楽しいです…
ランチ
細めのおうどんに揚げ 卵 ちくわをトッピング
ごちそうさまでした
最低14度 最高25度
居住してから十数年 マンションのインターホンも古くなり設備を更新することに ついては室内工事が必要となりました 先日友達から教えて頂けませんか？ LINEがきました 私でよければ…出かけてきました
素敵な眺望です
美味しいクッキーと紅茶を頂きました
初物の西瓜を頂きました 美味しかったです
すっかりごちそうになりました
QRコードを読み取り 施工予約受付システムにログインし 指定された番号を入力すると パスワードが表示されます 次へ次へとすすみ 希望の工事日程を入力して完了 ＊ログインパスワード 大切に保管してね
美味しいお茶とクッキーををいただきながら いろんなお話をしました 年齢が近いと共感することも多く 気兼ねなく話せて あっという間の3時間 すっかり長居をしてしまいました ありがとうございました
最低14度 最高24度 予報通り雨になりました
道行く人達も振り返りながら ほんときれいですね…手入れの行き届いたお庭にたくさんの薔薇です
鳥が水を飲みにやってきました
毎年楽しみにしています もうそろそろかな しばし眺めてから通り過ぎました
石川県能登半島地震から千葉 東京 四国 鹿児島 …素人ながら関連性があるのかなぁ
どこで起きるか分からない災害に備えて 常備薬と水と小銭（1000円）持参で散歩しています めがねも必要ですね
最低11度 最高26度
ゴールデンウイーク明けの月曜日 歯科に行きました 歯を削る2つの音 
いつも恐怖です てっきり冠をかぶせる物だと思っていたのですが 詰め物だけで大丈夫でした 型取りをして来週 完成です
火曜日 皮膚科へ 健康保健証の代わりに初めてマイナンバーカードを使用しました
水曜日 月一の美容院へ 切りすぎたかなぁ…
木曜日 公園を散歩して 内科へ いつもの薬をいただきに行ってきました ここでもマイナンバーカードを操作 薬局でも試してみました 当たり前ですが本人確認できました
今週届いたキットで作ったランチ
彩り野菜グリルサラダ 鮭ムニエルの野菜タルタルソース 野菜のカレースープ
どれも美味しかったです ごちそうさまでした
いつも通る道にバラのきれいなお庭があります 毎年大輪のバラ 楽しませていただいています 明日は雨の予報 買い物の前に見にいってきました…次回は
最低12度 最高20度
雨が降り出す前に近隣を散歩しました 早いですね かなり咲いていました 木によっては満開です
＊ソメイヨシノ
落下していました…？
＊モクレン 遠くからでも目を引きます きれいでした
歩数3294歩
夕方からキリンチャレンジカップ2023 日本×ウルグアイの試合 サッカーを観戦しています 若い人が一生懸命プレイしている姿を見るのはいいものですね
