最低19度 最高31度
今日も早朝散歩してきました
木々の上方から紅葉が始まっていました
昨日は中秋の名月（旧暦の8月15日の夜に出る月で 今年は29日がこの日でした）
買い物の帰りに まんまるお月様
空を見上げ 
見入ってしまいました
＊28日のテレビNewsから（備忘録）
月の呼び名
明日は雨ですね 残念！ かさをかぶっていました
歩数
3304歩
最低23度 最高31度
毎年 線路沿いに白い彼岸花が咲いていたのを思い出し見に行ってきました（2023/09/26 5：58）
ありました
咲いていました
名前は？柵に絡まって小さな白い花も咲いていました
夕方 所用で近鉄まで行き 帰りに惣菜（20％OFF)を買って来ました
ごちそうさまでした
歩数3998歩
最低22度 最高31度
先日撮した写真から 久しぶりに池の方に行ってみました
＊萩
＊キバナコスモス
？アケビかな…
＊朝顔
今日は月一の美容院でした 帰りに柿の葉すしのお寿司屋さんに お目当ての「ちらし寿司」は売り切れ
9月10月限定の「しぐれ巻」を買ってきました
おぼろ昆布で巻いています
山椒の香りがするシメジが入っています
ごちそうさまでした
歩数7093歩（早朝散歩 美容院 夕方の買い物）
朝一で届きました ありがとうございます
ニューピオーネとシャインマスカット
晴れの国 岡山特産 大粒です
ニューピオーネ 初めてです
感謝です
楽しみに頂きます ありがとう！
最低20度 最高30度 今朝は肌寒かったですね
散歩に出る前に
撮影 朝焼けがきれいでした
＊万葉植物の植わった花壇に毎年咲いている彼岸花 咲いているかな…
本数は少ないですが
咲いていました
＊赤い彼岸花の花言葉（ネットを参照しました）
情熱 あきらめ 独立 再会 悲しい思い出…
今日の
簡単ランチ
いつものように夕食を済ませ買い物散歩に行ってきました
歩数4722歩
ランチ
2023-09-23 | 料理
最低20度 最高28度
涼しい 暑さ寒さも彼岸まで でもまだ暑さ続くそうですね 本当の秋が待ち遠しいです
（2023/09/22 am5：51）
今日の簡単ランチ
カッターで野菜をみじん切りにしました 便利ですね
相撲を見てから買い物にいきました 面白くなりました 頑張れ！
歩数3585歩
ランチ
2023-09-22 | 料理
最低22度 最高29度
昨日は線状降水帯のような雨のふりかたでした 今日は気温も下がり 時折 晴れ間も見えましたが 終日曇天模様でした
5時過ぎに起床 体操の前に二人で早朝散歩 ゆったりした足取りの
夫に 
次の信号まで早歩きするので先に行きますと言って歩き出しましたが 途中で息切れ…
帰りは呼吸を整えながらゆっくり歩きました
今日のランチ
オ○シッ○スのkitからシュクメルリ（鶏のガーリッククリーム煮）
仕上げにとろけるチーズを入れて レモンを搾りいれ 砕いたクルミを散らし お皿に取り分けてから パセリとパプリカパウダーを振りました
今日で2回目です この料理はジョージアという国の郷土料理だそうです ごちそうさまでした おきに入りです
今日も夕方から雨 買い物散歩は取りやめました
最低24度 最高32度
今日は定期検診の日（1年に2回） 10時前に医院に到着 いつもより患者さん多いなぁ…と思いながら 受付で血液検査と診察をお願いしました
待つこと1時間あまり 出直そうかな（
空腹）…と思っていたところで呼ばれました 無事終了して薬局へ 店内でこんなkitを見つけました インフルエンザ＆新型コロナに感染していないか 同時に調べることができるkitです
このキットは医療用のキットです
取説から一部抜粋しました
＊採取方法
＊判定例
かからないことが一番ですが もしもの時に備えて 1kit購入（2580円）しました
帰りにスーパーでお弁当
を買ってお昼に頂きました 食べ過ぎてお腹がいっぱいになり夕食は軽めにしました
夕方いつものように散歩しようと準備していると 雷
がだんだん近づいて稲光と激しい雨になり今日は中止しました
ランチ
2023-09-20 | 料理
最低24度 最高32度
昨日に続いて早朝散歩しました
朝食を済ませて しばらくすると雨が降ってきました そのうち雨は止みましたが湿った空気の影響で一日曇り空でした
いつもの散歩道に植栽されている桜…紅葉が始まっています
今日の簡単ランチ
オ○シッ○スのお弁当kitから焼き魚（赤魚西京焼）とコロッケ（グラタンコロッケ）をいただきました
オムライスは北○星のオムライスを二人で分けました
ごちそうさまでした
お弁当用の惣菜 便利ですね お味も美味しかったです
いつものように夕食を済ませてから買い物に行きました
歩数3634歩
散歩
2023-09-19 | 料理
最低23度 最高33度
今朝は涼しかったので早朝に散歩しました
ハナミズキ…
実が色づき始めました
朝一でオ○シッ○スの宅配が届きました
今回はいつもの食材とお弁当kitを注文しました
今日の簡単ランチ
メインはオ○シッ○スのチキンライス
シイタケを焼いて昨日の残り物も並べて…ごちそうさまでした
日が暮れるのが早くなりましたね 夕方 いつものように買い物に 気のせいかなマスク姿の人が増えました リマインダーでチェックしながら必要な物だけ購入して帰宅 歩数3712歩
