最低1度 最高8度 寒気が流れ込み日本海側は
大雪 当地は冷たい風が吹き寒い一日でした
撮影：16時27分
昨年暮れに痛めた膝も ロコアテープのおかげで痛みがなくなりました 今日は かかりつけ医院に いつもの薬をいただきに行ってきました「お正月どうでしたか？」「膝を痛めてテープを貼っています…」 そんな話から体重の話になり カルテを見ながら「初めての受診はいつだったかな…」平成15年に風邪で受診していました「こちらに越したときですから そんなに経つのですね…」 その頃受けた検診にしっかり記載されていました 今では考えられないウエイト 先生に言われる前に「
体重おとさないといけませんね」 体重を落として筋肉量は落とさない 脂肪をおとす これはなかなか大変です
