私たちWGが中心になっておこなわれる講座があり準備のため午前中からセンターに行きました 今日から毎週3回あります 1日目のデジカメ講座が無事終了しました 次回から今日撮影した写真を挿入して年賀状を作成します
お弁当持参でランチにしました 
友達が柿を持ってきてくれました 吉野の柿だそうです 美味しく頂戴しました
お箸を忘れてしまい
友達からいただきました いつも常備されているそうです 見習わなくては
ありがとうございました
帰りに歯科に行きました 
もうすぐ
クリスマス そういえば高さ30mのクリスマスツリーが神戸市中央区のメリケンパークに植樹されたそうですね 米ロックフェラーセンターのツリー（約23ｍ）を上回り 高さ世界一だそうです ライトアップは12月2日～26日と新聞に記載されていました 一度見てみたいです
頂戴しました 小銭や小物入れにも…よさそうですね ありがとうございました
七色のレインボーカラーには金運 開運 厄除けをもたらすパワーがあると言い伝えられています
お昼で上がる予報でしたが一日雨 PC勉強会でセンターに行きました 今日はExcel 数あてゲーム……物事を理論的に考えられない私 難しい
教えていただいてどうにかクリアーできました その後 講座で使用するUSBケーブルの取り付けをして有志でランチに行きました
それぞれ好きなものを選びました
＊nanaランチ ライススープ
＊ピザ
＊パスタ
＋野菜と飲み物のバイキング付き
いろんな話で盛り上がりました 忘年会は有志でホテルのバイキング 一泊旅行 日帰りもいいよね 来月はもう師走 一年が早く感じられます 三条通りを
歩いて
帰宅 歩数4154歩
＊1ヶ月前にオープンしたカフェでランチの予定でしたが満席のため こちらでランチ
乳がん検診と頸動脈エコー検査に行ってきました 頸動脈の検査を初めて受けました
動脈硬化が進行すると コレステロールの沈着によって血管壁が肥厚し やがて血栓（プラーク）を形成します さらに進化すると血管の狭窄がおこり血流に変化がおこります 頸動脈エコー検査では 頸動脈の血管壁の厚さや血栓の状態 血流速度などを測定して心筋梗/脳梗塞のリスクを推測するための検査です モニターを見ながら説明を受け簡単に終わりました 結果は正常範囲内で 歳相応 油断はできませんが一安心
正常＜1.0 軽度硬化1.1～1.3 中等度硬化1.4～2.9 重度硬化3.0以上
今日はあやめ池を散歩 ここは春も素敵ですが秋の紅葉も素晴らしいです 池の周りに椅子が設置されていて眺めは最高です
夏だとまだまだ明るいのにもう日が暮れてきました… 歩数8521歩
先週の土曜日 友達からお誘いを受け 邦楽のコンサートに行ってきました どの曲も素晴らしく力強い演奏に魅了されました 日曜日は次回講座で使用するカメラをチェックして充電しました テキストも最終チェックをして出来上がりました
＊コンサート後 友達とお茶をしました 久しぶりに夕食を抜きました(^_-)-☆
＊日曜日は近くのお店で焼き魚定食をいただきました
今日も青空 どこかへ出かけなくては…正倉院展に行ってきました 先日友達から招待券をいただきました 3時過ぎでしたが待ち時間５分 列は流れ意外とスムーズに入ることができました 空（す）いているところを目指して 興味のあるところはじっくり あとはさらっと流しました 館内でバッタリ友達に会いました 彼女は京都と奈良で考古学、図書館でもボランティアをしています 今日は奈良時代の紙を見に来たとのこと ひとしきり話してまたの再会を約束してお別れしました 時間があったので吉城園に寄り道して帰りました 日が落ちてしまい残念でしたがきれいでした
＊金堂水瓶（みずさし）…蛇のように伸びた首 鳥の形をした注ぎ口が特徴 ＊伎楽面 迦楼羅（おめん）＊緑瑠璃十二曲長杯（色ガラスの盃）…グリーン色のガラスの細長い器 12の曲線で形作られている ＊漆槽くご（たて琴）…ハープのルーツ 復元された模造とともに展示されていて素敵でした ＊サイ角杯（さかずき）サイの角は思ったより小さかったです
10月は雨ばかりで残念でしたが 11月になり晴れが多くなりました 青空のもと大和民族公園へ行ってきました ここは梅林、枝垂れ桜、菖蒲苑があります
爽やかで気持ちよかったです 歩数5028歩
家の周りの木々も色づいてきました emirinさんから「
奈良公園の紅葉がきれいよ」と教えていただき 昨日行って来ました とってもきれいでした
歩数13547歩
連休最終日 待ち合せて次女夫妻とお茶をしました
それぞれに選んだ飲み物とケーキ、タルト
ありがとう！
＊生け花×百段階段 2017．9．26～11．26
