検診

乳がん検診と頸動脈エコー検査に行ってきました　頸動脈の検査を初めて受けました　

動脈硬化が進行すると コレステロールの沈着によって血管壁が肥厚し やがて血栓（プラーク）を形成します　さらに進化すると血管の狭窄がおこり血流に変化がおこります　頸動脈エコー検査では　頸動脈の血管壁の厚さや血栓の状態　血流速度などを測定して心筋梗/脳梗塞のリスクを推測するための検査です　モニターを見ながら説明を受け簡単に終わりました　結果は正常範囲内で　歳相応  油断はできませんが一安心

正常＜1.0　軽度硬化1.1～1.3　中等度硬化1.4～2.9　重度硬化3.0以上

 

あやめ池を散歩

今日はあやめ池を散歩　ここは春も素敵ですが秋の紅葉も素晴らしいです　池の周りに椅子が設置されていて眺めは最高です　

夏だとまだまだ明るいのにもう日が暮れてきました…　歩数8521歩

週末出かけました

先週の土曜日　友達からお誘いを受け　邦楽のコンサートに行ってきました　どの曲も素晴らしく力強い演奏に魅了されました　日曜日は次回講座で使用するカメラをチェックして充電しました　テキストも最終チェックをして出来上がりました

＊コンサート後　友達とお茶をしました　久しぶりに夕食を抜きました(^_-)-☆

＊日曜日は近くのお店で焼き魚定食をいただきました