最近、体重計とにらめっこしていることが多くなってきました。
何もしないと体重も次第にまた増えているようです。
目盛を見ながらも「もうそろそろ始めないとなぁ・・・」
と毎日のように悩むことが多くなりました。
何の事かと申しますと、これを見て頂ければと・・・
シューズにスポーツタオル、そうジョギングです。
夏の頃は、「まだ外は暑いし、逆効果だろう・・・」と先延ばしにしてきました。
しかし、昨年の秋頃、突然体調を崩し、当ブログもしばらくの間、停止を余儀なくされました。
もうあんな事は絶対に繰り返したくないと感じています。
そして、先日、短い距離ですが、やっと今年初のジョギングに踏み切りました。
昨年のように公園までは遠すぎて体力が持ちませんが、何とか短い距離を定期的に走ろうと思っています。
今年こそ体調維持に努めたいと思っています。
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