１ 安佐北ノルディックウォーク １２回目の参加

２０１４．６．１３（金）
９：３５
今回は　毎週金曜日に開催されるウォーキングに１２回目として参加しました
このウォークの主催者は同好会のため自由参加可能です　朝９時半に安佐北スポーツセンター前に来れば参加できです　皆さんの参加を歓迎します
先ず準備体操から始まります

２ 安佐北ノルディックウォーク ばらばらのスタ－ト

９：４０
これからスタートですが集団とは見えないような　バラバラのスタートとなったようですねの

３ 安佐北ノルディックウォーク 集団への努力

９：４２
でも集団になるように努力はされていますので大丈夫です
ここに大木が切り倒されたようですね　倒木も予測されたのでしょうか　それとも早目に対応なのでしょうか　樹木の伐採は寂しい感じがしますね

４ 安佐北ノルディックウォーク 花壇に感謝して

９：４５
何時もきれいに管理されている花壇の前を気持ち良くウォークしています　何時もありがとうございます

５ 安佐北ノルディックウォーク 路面の表示

９：５８
河川管理用の道路をウォークしています　路面にＲ０と記載されています　河川の識別なのでしょうか　

６ 安佐北ノルディックウォーク 集合の写真

１０：００
今回も出勤簿代わりの写真撮影です　今回は「赤帽さん」も加わった所も撮って頂きました

７ 安佐北ノルディックウォーク アユ釣りも

１０：０６
集合の写真撮影後小休憩を取りました　その場所の前面では「アユ釣り」がなされています　やはり私達と同様中高年者の楽しみでしょうね　今日は金曜日ですからね　でも釣れると楽しいことでしょうが釣り上る所までは確認できませんでした

８ 安佐北ノルディックウォーク 帰路に向かって

１０：２０
気候も暑さを増して来る季節となりました　ウォークするだけでも汗が出て来るようになり　歩行距離も短くなるのでしょうか　もう帰るルートに入ったようです

９ 安佐北ノルディックウォーク ウォークの終わりへ

１０：２４
出発地点の安佐北スポーツセンターに帰って来ました　今回のウォークの実質的な所要時間は　わずかに45分余りでした　でも歩るかないよりか少しは健康に寄与したことにはなるでしょうね

10 安佐北ノルディックウォーク（終了） 整理体操で解散へ

１０：２５
ウォークの終わりには整理体操で終わります　また来週の金曜日にお会いしましょう