２０１９(R1)．１１．１５（金）
１０：３５
もう一週間経過しました 恒例の安佐北ノルディック・ウォークに参加しました 準備体操も恒例の通り実施です
９：４４
ウォーミングアップのストレッチを済ませて 安佐北ＳＣの駐車場をウォークしてからロードへと出て行きます
９：５２
今回のウォークコースは 当初協議の結果 「深川第一公園コース」とされていて 先に「根谷川」の左岸護岸へと上がって行きます
２０１９(R1)．１１．１５（金）
１０：３５
もう一週間経過しました 恒例の安佐北ノルディック・ウォークに参加しました 準備体操も恒例の通り実施です
９：４４
ウォーミングアップのストレッチを済ませて 安佐北ＳＣの駐車場をウォークしてからロードへと出て行きます
９：５２
今回のウォークコースは 当初協議の結果 「深川第一公園コース」とされていて 先に「根谷川」の左岸護岸へと上がって行きます
９：５５
太田川の支川である「根谷川」の左岸護岸道路をウォーク中です 真っ青な青空の元 元気なウォークが出来ています 河川では水量も少なくなっていますが 鳥も小魚が上がって来ないのか 待ちの態勢を守っていますね
９：５９
太田川本流との合流地点です 前方には「高瀬堰」が架かっています また左側は同じ支川の「三篠川」も流れ込んでいます
９：５９
合流地点では 太田川本流を越えて 「阿武山」の山容も 僅かに色づき始めたようにも見えていました
１０：０５
合流地点で 休憩と飴玉をもらって景色を眺めていました これから「三篠川」沿いに上流へと向かい 安佐北ＳＣ付近で護岸から降りて 公園方面へと向かいます
１０：０７
主要道路の高架下を潜ります
１０：１２
再度護岸道路へと上がて来た際に 河川では「カゴ漁」なのでしょうか カゴを引き上げて収穫を確認しているようです 対象物は「モクズカニ」でしょうね
１０：１９
護岸道路から下って 民家の周辺をウォークして お目当ての「深川第一公園」へと来ました 公園では垣根の整備作業が行われていました
１０：３３
もうスタート地点へと帰って来ました 今回は短いコースでしたので 撮影した写真もこれまでです
１０：３３
今回の最後にストレッチを行い 「いきいきポイント手帳」への押印を行ってお開きとなりました
