すご～く久々にエアロビ

今日の午前中、
エアロビクスに行った。
昨年の夏、スポーツクラブに入ったのに、
仕事が忙しくなっちゃって、
何ヶ月、月謝を無駄にしたことか。

やっと今日久々に行けたのだ！
でも、この数か月、ほとんど運動せず、
しかも体重が増えまくっていたので、
今日はきつかった～
最初はついて行けたけど、
走るのは、短時間でもつらい…
腹筋もまったくダメ

実は、来週の卒園式までに、
少しでもやせようと、
今週から、間食をできるだけ控え、
筋力トレーニングと、踏み台昇降をやっている。
と言っても、ほんの数分だから、
そんなに効果はないんだろうけど、
やらないよりはましかなと

もっと早くから始めればよかったんだけど、
時間の余裕がないと、どうもできなくて…。
コーヒーもカフェオレが大好きだけど、
今はブラックに。

とりあえず、来週の土曜まで頑張ろう

そうそう、今は紅茶もお気に入りが見つかり、
もっぱらそれを飲んでいる。
以前も紹介したけど、
料理の先生のところで初めて飲んだ、
レヴォリューションの
スウィートジンジャーピーチティー。
ピーチの香りも癒されるし、
ジンジャー効果で、飲んだあとさっぱりした
感じになり、本当においしい紅茶。
今は、これと、アールグレイラベンダーティーに
はまりまくり。

なかなか、近所では売っていないので、
ネットショッピングで、まとめ買い
小腹がすいたときは、紅茶で癒されるのもいいね