妹からこんな可愛いものを貰いました。
柴犬の小さな縫いぐるみ。
それとピロースプレー
ワンちゃんの置物、癒されます
スプレーは柔らかい香りでこれもまた癒されます。
癒されるもの大歓迎
そうそう、息子からも檜の香りの写真立てと肩を温めるものを貰って
疲れが取れました。
今見ているあさイチでは脂肪に関する番組内容。
体力のある人は異所性脂肪がつきにくいとの事。
体力があるって目安はどういうこと？との質問に
「子供の頃マラソンが速かった」
あ、私はマラソンが速かったワ。
陸上とかバスケットとかやっていたもんな。
そして「今でも歩くのが速い」
歩くのは速いです。
ただ、引き蘢りがちなのでもっと歩かないとダメですね〜。
ゆっくりと沢山歩くと言うのは意味が無いみたいです。
心拍を上げる事が大事とか。
なるほどね〜。
息子３帰省中に思い立って十日町へ行って来ました。
息子と二人で行こうと思ったのに夫も付いて来た
妹と甥っ子と５人でランチして、帰りに「明石の湯」に寄りました。
ここは現代美術館と温泉
のある施設。賑わっていましたが温泉は丁度お昼過ぎだったせいか空いていました。
気持ちよかった〜
息子は10年ぶりくらいの十日町で、懐かしがっていました。
良い連休になりました。
サフィニア。
沢山花が咲き始めました。
さ〜、今日も頑張っていきましょ〜
