10時間

帰りが遅い日が続いていたんですが、ぽっかり予定が無くなって18時に帰宅。
ゆっくりお風呂に入って家族で夕食。
ウィークデーに一緒に夕食を食べたのは何ヶ月ぶりだろうね、なんて話をしながら
ビールをグビッと。

20時過ぎたので娘を寝かにベッドへ連れていきながらそのままウトウトと
寝てしまったらしく、目が覚めて時計を見たら
6時
久しぶりに体が痛くなるくらい寝ました。いやービックリです
これで、日頃の寝不足が少しは解消されたんだろうか。


【1月11日の食事】
朝：ご飯、納豆、明太子、ウインナー、味噌汁
昼：弁当（おにぎり、エビフライ、ほうれん草のおひたし、たくあん）
夜：ジャーマンポテト、イカの煮物、ぶりの照り焼き、大根とにんじんのヌカ漬け、ビール


【1月10日の食事】
朝：ご飯、納豆、玉子焼き、味噌汁
昼：塩バターラーメン
夜：ナベ（豆腐、白菜、豚肉）、ビール