想定通り

朝サイクリング 清五郎～長潟
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低酸素トレの疲労の出方に戦々恐々としていたが、やはりカラダ全体が怠い状態で起床。酸素が欠乏した状態で追い込むのだから、細胞へのダメージは相当のものなんだろうな。

今朝はゆっくりと寝て、少しだけサイクリング。前回5月に低酸素をやった時は、翌日の眠気が半端なかったが、今回はそこまでには至っていない。耐性ついたの？

身体の怠さ以外に、股関節回りに筋肉痛的な感じがあって、これは土曜日にインナーで180程度まで回していた影響。いやな感じなので早く回復して欲しい気分。