F(t)麒麟山Racing 女池支部の記録

社会人になって始めた自転車ロードレースの成長の軌跡と、シクロクロス全日本チャンピオンへの道のりを綴るブログ。

朝モガツー284w & 夜モガテン312w

2016年03月18日 | トレーニング
ん~や、ネモい。
考えるな 感じろ!

ホットモーヒーのち、ゴミ捨て
からの今朝もサドルの上で感じまくる。
15分まで回してラスト5分を上げる。
20分 284w

日中もなんだかシャッキリしない。


夜はテンで逝く。
10分 312w
結構限界。


よおーし、麦!