襲撃

新たに受注した設計について、打ち合わせに行った。
その先は上越の行政事務所、超人倶楽部MIYAKEN氏のワークオフィスだ。
アポ無しで行き、サプライズを企てる。

事務所に到着後、打ち合わせまで時間があったので、いるだろう部屋に向かう。
部屋の前に到着すると、
あ、居た…
すんなり発見。笑
でもこちらに気づいていないようだったので、部屋に数歩進んで会釈。
直後のMIYAKENさんの反応が、微妙で可笑しかった。
相手からすれば意味分からん展開だったろうナー。
いやいや、突然すいませんでした。
たぶん、また伺います。笑


夜は、久しぶりに陸上競技場のトレーニングセンターに行った。
全身的に筋トレ。
その後、ランニングマシーンでジョグ。
勾配を15％に設定し、10分を10分/kmペースでアップ、40分を7分30秒/kmペースで、最後の10分はゆっくりダウン。
マシーンは膝への負担が少なくて良かった。

60分