ウォーキング

ウォーキング 30分
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2日間の疲労は尋常じゃないわけでして。
下肢はもちろん、上肢もしっかり筋肉痛。

自転車に乗るのはちょっと…
ということで、珍しくウォーキング。
鳥屋野球技場～野球場～県立図書館裏を速足で。
股関節の引きつけを意識してみる。

朝のウォーキング、気持ち良かったー。
今後、距離を伸ばして、jogに移行していこう。