Produce&Climbing

音楽、ビデオなどの制作状況、登山/お散歩、泉自然公園の状況

野草

2023年04月22日 | 庭造りと家庭菜園

年数回、野草を採って食べます。工場で育った野菜、温室で育った野菜、畑で育った野菜を普段食べていますね。

+自然の中で育った野草を食べるとどういう効果があるのか?多分元気になります。

今回は、ミツバ、セリ、アケビのつる、イタドリ、明日葉、野蒜、ヤブカンゾウ、ヨモギを唐揚げにして食べました。

 ミツバとセリと明日葉は、庭で採れたもので、半野生です。

春の七草を食べる事は、大切な事だと最近感じるようになった。でも、どこでとれたものかが重要で、自分で確かなところで、とった方がいい、スーパーで買ったのでは、その価値はわかりません。

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散策してきた

2023年04月22日 | 水源探検・泉自然公園/登山と散策/サイクリング

鹿島川周辺を散策してきました

いつもの原生林付近は、藤の花が咲き誇っています

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第19回ぐるっと房総100kmウォーク→50kmウォーク

2023年04月17日 | つれづれに

4月15日(雨)、第十九回房総100kmウォークが50kmで開催され、参加し、挑戦してきました。

第一回大会で、100kmを完歩してたこともあり、その後実行員を10年ぐらい行い、のぼりや、スタッフのジャンパーのデザインや、スタート、ゴールの看板も製作しました。

今回は、歩くことにしました。 久々です、20数年ぶりです。

 体力には自信がありましたが、テインとトーをサポートしながら歩くということで、最初の10kmは、ペースが乱されました。

その後10kmから20kmが、結構きつかったです。 しかしながら、彼らに先に行ってもらい、ちょっと休んで、自分のペースで、先を追いました。徐々に、体力は、通常化し、ここから追い上げました。とにかく、雨が激しかったのです。

 最後尾では、なかったが、それに近い状況で、上を目指しました。

6人の挑戦者に出会いました。大丈夫な感じの人は、4人、リタイアしそうな感じの人は2人いました、声をかけ、サポートするかどうか判断しました。 その後、第4ポイント(ラストポイント)を過ぎ、2名に追いつき、その後、1名に追いつきました。

 なんと、知り合いでした。 時計を見て、時刻確認、引っ張っていけば、ゴールに間に合うと判断し、サポートする事にしました。

しかしながら、かなり、彼女に強要しなければなりません。彼女は、傘をさし、足取りはちぐはぐだったので、傘さしをやめさせ、呼吸のリズムと、足の動き、手を振る事をすすめました。体を統一させる事でベクトルがゴールへ向かう、体の統一感が産まれる。心はゴールを目指す。

体を統一させ、また心(意志)を確認してもらって、力のベクトルが、ゴールに向かった感じをうけます。ベクトルが同じ方向に向かった事で

ペースが速くなりました。1234という呼吸のリズム、12で息を吐き、34で、吸う、これが、歩く手足のリズムを整えてくれます。

 おかげで、二人で、一分前にゴールできました。 その前に、テインとトーもゴールしてくれていたので、幸いです。

後方から、いろいろな参加者をみながら、挑戦することも、いろいろな経験が出来ることを今回は感じました。

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新緑がきれいです

2023年04月12日 | 水源探検・泉自然公園/登山と散策/サイクリング

原生林の新緑がきれいです

ヤマブキは満開

オタマジャクシの活動も活発

しかしながら、寒暖差がはげしすぎますね

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牡丹 満開

2023年04月12日 | 庭造りと家庭菜園

牡丹の花が満開になりました

桃色牡丹は、これから満開

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牡丹も満開

2023年04月10日 | 庭造りと家庭菜園

家の牡丹咲きはじめました

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ヤマブキ満開

2023年04月10日 | 水源探検・泉自然公園/登山と散策/サイクリング

原生林、ヤマブキ満開です

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