瞑想＆前鋸筋のケアを行います 2017-11-09 | ワークショップ 最近、念入りにマッサージをしているところがあります。 それは 「前鋸筋」です。 ここは体を解すうえで肝となる場所の１つだと痛切に感じています！！ ここが固い・・癒着していると肩の可動域も狭くなるし、腕の痺れにも繋がります。 ネットで前鋸筋と検索してもらえたら場所は分かると思いますが、簡単にご説明します。 前鋸筋は肩甲骨の内側から肋骨をつない . . . 本文を読む
