最近、朝に野菜と果物のジュースを作っています。
ミキサーでギュウギュウに作りますが、大体１日で飲んでしまいます。
家のミキサーはジュース専用ではないので、荒めのジュースを見てオット曰く「野菜スープ」と言っています・・・。
午前中は特に、体調に合わせて頂く物を変えるようになりました。
身体の声を聴いて、消化の負担にならない物を頂いています。
１日のスタートから重い物を取ってしまうと、消化に体力を使ってしまい、
身体が重くて動きにくく、頭の回転も良くありません。
朝、ジュースを頂くようになってから、身体が軽くて動きやすいです。
ある日のジュース。
小松菜、キャベツ、人参、プラム、水、ハチミツ。
昨日のジュース。
ホウレンソウ、人参、キャベツ、ブルーベリー、水、ハチミツ。
写真は、スイッチオンの状態（＾＾）
ついつい、溢れんばかりの量を作ってしまいます。
でも、アッと言う間に飲んでしまうんですよ。
飲めちゃうと言うのかな。
お蔭で肌も乾燥しなくなりました♪
