アート・セラピー２０１２in岩手

 

今年も、カナダから臨床心理士の上原英子さんが岩手にいらっしゃいました。

今回はWSを予定していなくて、岩手へ遊びに来る予定でした。

ですが、せっかく岩手にいらっしゃるのなら、１つくらいWSを開きましょう！

と言うことで、急きょWSを開催することになりました。

内容は「無意識に判断してしまう自分に気づく」。

大体の人は、自分基準の概念で一瞬に物事を判断してしまう。

その判断は、自分基準の中で築き上げたものが多い。

自分が下した判断で、自分が苦しくなっていたり、同じ事でつまづいたり。

そこで、「ワタシ基準」に気が付くWSを開いたのです。

 

アート・セラピーのおもしろいところは、

人から指摘を受けるのではなく、自分が無意識に表へ出している表現を、

自分で気が付くことが出来るのです。

他人は、無意識に人が行っているコトについて、判断を下している事が多いと思うんですよ。

それは良い・悪いではなく、人は他面性があるってこと。

例えば人を褒めたとしても「いえいえ、褒めすぎです～」なんて言う返事が多いが、

自分の長所・良さを受け入れている人は少ない。

逆に欠点を言われると「そうそう、そうなんです～」と素直に受け入れる。

でも、自信を持ちたいと思われる方が多い。

そこでアートを表現に使うと「私って、このままで良いんだわ」とか、

「１人より、他の人と関わることも楽しい」とか、プラスの力で新たな自分発見に繋がっていきやすい。

「セラピー」と言う言葉は、残念ながら日本ではまだまだメジャーではありません。

どうしても病気の方が受ける治療の一環に思われやすいですが、

「今よりステップアップできる気づきの場」として活用して頂きたいです。

 

 

話が変わりますが・・・

脳を使った場合、身体とのバランスを取るために体を動かした方が良いんですよ～。

リクエストにお応えして、今回もアフリカンダンスを開催しました～♪

 

 

とっても素敵な会場「an・Asian」さんをお借りして、アフリカンダンスのWSを開催！！

参加して頂いた方々は、とっても輝いていましたよ～。

 

 

「気づき」のWSは、工房コシカさんのギャラリーをお借りしました。

 

ニャンコがお出迎え～～～♪

 

自然に囲まれた癒しの空間で、自由に色で遊びました。

 

 

自由に、夢中で表現～～♪

 

 

人は、何かしら表現をしている生き物だと思います。

素直に、楽しく笑える「わたし」を大切にしたいですね。