子供たちの虫捕り熱と観察が続いています。
気候がいいからですね。お外で遊ぶのが楽しくて仕方ないようです。
基本的には田んぼでバッタとちょうちょを捕まえていますが、最近はカマキリも活発に活動をしているようです。
ふとした時に、壁や塀を歩いている姿を見かけます。
先日、虫捕りに出かけようとしたときにちょうど、自宅の壁に引っ付いているカマキリを見つけて、捕まえました。
地面におろして、ちょんちょんっとお尻を突っついたところ（長女が）、これ以上にないっていうくらいの威嚇ポーズを決めてくれました。
子供たちの予想不能な動きにカマキリもびっくりしたのかと思いますが、カマキリの動きにも驚きました。
その後、そそくさと逃げていくカマキリで子供たちとともにひとしきり、盛り上がりました。
自然って面白いですね。ちょっと、驚かせてかわいそうだったかもしれませんが・・・
おはようございます。
日中は気持ちの良い日差しですね。外の空気がすがすがしいです。
さて、医院の状況ですが、インフルエンザワクチンの予防接種と加東市の町ぐるみ検診が9月から始まったのですが、その結果が戻って相談に見える方で混雑しています。９－１０時過ぎが一番待ち時間が長くなってしまっています。
申し訳ありません。
１１時過ぎだと比較的、待ち時間が少なくなりますので、よろしくお願いします。
東条地区から始まった町ぐるみ検診ですが、今月２０日ごろから結果が戻っています。
例年は４－５月にある検診がコロナ感染拡大の影響で、延期されてしまったため、結果がワクチン時期と重なってしまいました。
日本人間ドック学会の基準値は、一般に、病院で使われている基準より、かなり厳しく、受け取った健康診断の結果が異常値だらけでびっくりする人もいるのかなと思います。実際に普段の診療ならOKにしてしまうようなデータも異常ととらえられ、要経過観察だったり・・・
不安になりますよね。
また、「要注意」「要検査」を指摘されても、特に体の調子が悪くなければ忙しさに紛れて受診を忘れてしまうケースもあります。
健康診断の目的は細かく調べるというより、リスクの高い状態を見つけ出すことです。インフルエンザワクチン接種のついででも結果相談されていいと思います。（クリニックさんの方針によりますが・・・）
私はついでに見て～って言われても気になりません。
結果のことでわからない、不安という項目がありましたら、声をかけてください。
当院で検査をできる部分はしますし、もしも、詳しい検査が必要であれば、どこに受診すればよいかご相談にのり、予約を取ることも可能です。
せっかく受けた健康診断ですから、ほったらかしにしないで、データを生かしていただきたいなと思います
不眠の方って多いですよね。
秋の夜長でついつい夜更かし という人もいるかもしれませんが、慢性的な不眠という方も多いです。
若い人も年齢を重ねた人も同様に不眠は悩んでいるようです。
先日、眠れない という訴えで来院された方に短い時間だけ効く入眠導入剤を処方しました。
１か月ほどして、寝つきはよくなったけど、途中で目が覚めてしまう と。
次は少し長く効く睡眠薬を２週間処方。
忘れたころにやってきて、今度は『眠ってはいるけれど、夢を見すぎて疲れが取れない』 と・・・
眠りが浅いんでしょうね。眠れていても熟睡感がない。
最近、漢方薬の本に夢中なので、どこかで悪夢や夢に効く漢方がある と読んだ覚えがあったのですが、患者さんを目の前にして思い出せず（すみません）。
外来終了後に調べなおしました。
桂枝加竜骨牡蛎湯
夢見が悪い時に内服できる西洋薬ってないように思います。その点、昔の人も夢見が悪い時に桂枝加竜骨牡蛎湯の内服をしたようです。
次回、来院されたときに患者さんがまだ夢のことをおっしゃるようであれば、少し切り替えてみてみたいなと思います。
漢方薬は西洋薬のような入眠作用は強くないのですが、気が高ぶって眠れなかったり、不安が強くて眠れなかったり、疲れすぎてて眠れなかったり、
眠れない様子も人それぞれでそれに対応することができます。そういった点では西洋薬の入眠薬もよいですが、漢方薬も面白いなと思います。
加東市青山医院
0795-46-0321
また、コロナウイルスワクチン関連で嫌なニュースが出ましたね。
ワクチンそのものを投与された方ではなく、プラセボ（偽薬）投与の方だということですが、本当なのかな？
プラセボ自体は何も作用がないものを投与しているとは思いますが、28歳の男性がなくなったとのことで、基礎疾患が原因などそういったものでもないようです。
つい先日も、ジョンソンアンドジョンソンだったか、ワクチン治験に参加されている方の原因不明の症状（詳細不明）で中止になっていました。
ワクチン開発を急ぐ気持ちは十分わかりますが、危険が伴っていることは事実。
また、びっくりするようなニュースも！！
ワクチン候補を投与して、実際にウイルスを体に入れることでその効果がどうなのか調べるのだそう。
これって人体実験？合意の上だからOK？
もやもやっとしてしまったのですが、どうでしょう。
新型コロナウイルス感染症自体が、まだ長期的な合併症などの状況把握が十分できていない状態です。
治癒と言われても倦怠感や息苦しさの症状が長期にわたり残る人もいるようです。
全く健康な人に、ウイルスを入れて反応を見るってどうなのでしょう。短期的にワクチンの効果を見ることは可能ではあるのかもしれませんが、人道的に許容されるものであるのか疑問。また、対象年齢も健康な若年者を対象に行うとのことで、すべての年代でのワクチン効果データを得られるものでもないようです。
やる意味がないとまでは言わないけれど、やるだけの十分な価値と安全性が確保されていないといくら報酬をもらっても手を挙げるのは戸惑ってしまうのではないかと思いました。
新型コロナウイルス感染症に振り回される人類です。
加東市青山医院
0795-46-0321
人間の体に必要不可欠な 必須ミネラル の一つに亜鉛があります。
亜鉛は体の中ではわずかな量ではありますが、体のあらゆる場所で働き、生命維持にも大切な役割を担っています。
この大切な栄養素が不足する状態を低亜鉛血症といいます。
亜鉛不足すると
味覚障害（味がわからない、本来の味と違う味に感じる）
食欲不振（食欲がわかない、食が細くなる）
皮膚炎（かぶれやすい・かぶれが治らない）
脱毛
貧血口内炎ができやすい・風邪をひきやすくなる などなどの症状が出ます。
亜鉛欠乏症の診断は血液検査で血清亜鉛値を採血していることで確認が可能です。
また補充してみて症状が良くなるかどうか、他の疾患が影響していないことが否定できれば診断になります。
亜鉛が不足する原因としては大人は摂取不足（肉や魚に多く含まれている）。動物性たんぱく質をあまり食べない人は不足しがちです。また、ダイエットなどで食事量が少なく、十分な栄養が取れない場合、偏食がつづくと亜鉛不足になりやすくなります。
摂取できていても吸収不足を起こすこともあります。亜鉛は腸から吸収されますが、コーヒー・オレンジジュース・カルシウム・未精製の小麦や種子類の穀物・豆類に含まれるフィチン酸があります。これらが過剰になると亜鉛の吸収障害をおこしやすくなるようです。
病気が原因のばあいもあります。肝臓病・炎症性腸疾患や腸の手術では、吸収不良がおこります。また、糖尿病や慢性腎臓病・透析の患者さんなどでは排泄量が増加することが知られています。
亜鉛値が低下している場合、一番には亜鉛を多く含む食事を積極的にとることが必要です。
牡蠣・たらこ・ホタテ・豚レバー・牛肩ロース・鶏レバー・卵黄・納豆・豆腐・プロセスチーズ・精白米・食パンなどなど
それでも、改善内容であれば、内服薬による補充療法が可能です。
当院でも数名の方が亜鉛内服を開始し、口の渇きの症状が改善したり、唇の荒れが治ったり 効果がでているようです。
少しでも気になる症状があれば、亜鉛チェック、受けてみるとよいかもしれません。
