「ブッダの幸福論」 アルボムッレ・スマナサーラ

【私たちの生き方は正しいのだろうか? ブッダが唱えた「生き方」九項目を通して、すべての人間に達することが可能な、能力を活かしつつ、幸せに生きる方法を提案する。】

ちくまプリマー新書。（plimer・・・入門書）
これも子どもの階に置いてあったけど、大人が読んでもいい。大人も読んだほうがいい。
お釈迦様の言うことは、実にシンプルで、クールで、今からすぐにできることばかり。
そして、全ての生命にやさしい。

メモ

生きる必須行為は３つ
第１　人間は学ばなければいけない。（学ぶこと）
　　　　　たくさんの人々から大量のことを学ばなければならない。
第２　仕事をしなければいけない　（仕事をすること）
第３　社会と正しい関係をもたなければいけない　（社会との関係）

なぜ学ぶか？生きているから。なぜ仕事をするのか？生きているから。なぜ社会と正しい関係を持たなければいけないか？生きているから。これが生きること。

どうせ学ぶなら楽しく学ぼうと、学ぶことから楽しみや喜びを得ようとしてみる。
どうしても仕事をしなければいけないんだから、仕事をしながら仕事の中から生きる楽しみ、喜びを得ようとしてみる。
社会との関わりをもつときにも、何とかしてその中から生きる楽しみ、喜びを得るようにしてみる。
そうやって、何があっても楽しみ、喜び、充実感、幸福感を得るようにしようと思ってしまえば、
すべてストレスなく、失敗することなく人生がうまくいく。

「しっかり生きている人」というのは、他の生命との関係がこじれておらず、うまくいっている人
自分の生命を支えてくれるものに対しては、それなりに親切な態度で仲よくすること。自分の生命に危険をもたらす危険な生命からは、離れて関係を持たないということ。

勉強も仕事も、「好き、嫌い」ではなく「できる、できない」が肝心。「できるから楽しくなる、好きになる」

仕事の評価は「生命への貢献度」ではかる
生きる能力を磨くことが勉強
自分が何をして社会に、人類に、生命に貢献できるかということだけを考えればいい。自分が何で貢献できるかということを探して、それを極めていく。自分にできることをやればそれこそ立派。
だから、みじめな思いをする必要はみじんもない。いつでも、私は私ができることをやっているのだと、それを自慢できればOK。

生き方＝五戒　（やってはいけないこと）
不殺生　　「生命を殺さない」命を守る人こそ守られる　全ての生命には生きる権利がある
　　　　　　 「誰も殺してはならない」　殺されるような状況になったらとにかく逃げればいい。
　　　　　　　殺人など重犯罪に関わる明らかな悪人の場合は？その人が悪いことをして、報いを受けて
　　　　　　　勝手に不幸になるのですから、こちらには関係がない。悪人を捕まえて裁くことは、警察と司
　　　　　　　法にまかせておけばいい。

不偸盗　　「盗まない」　とは「一人分」で生きること
　　　　　　　一人の生命を支えるための適量というものがある。私たちは適量でストップして生きていか
　　　　　　 なければならない。

不邪淫　　性欲を満たそうとしてはいけない
　　　　　　　ある一人の生命を完全に自分が面倒を見るのだと覚悟なら、その人と一緒に満たしても
　　　　　　　かまわないが、それ以外は、コントロールしなくてはいけない。
　　　　　　　満たしても満たさなくても、性欲は本来は生命に関係ない。

不妄語　 　ウソをやめることは智慧を育てる。どう言えばいいか自分で考えることで智慧が出てくる。
　　　　　　　事実であっても言ってはいけないこともある。人の幸せになることだけ言うべき。

不飲酒　　 酒もドラッグも大切な「智慧」の土台を壊す
　　　　　　  酒を飲んだときが一番楽しいというのは、自分が失敗しているという証拠。仕事で苦しいの
　　　　　　  な ら、仕事が楽になるように能力向上するよう努力すべき。脳細胞は壊してはいけない。

人の役に立つ生き方＝四摂事　（やってほしいこと）
布施　　　人に何かしてあげるのは楽しい
　　　　　　いつでも何か自分が他人にしてあげる生き方

愛語　　　やさしい言葉を話す
　　　　　　少ない言葉でちゃんと整理整頓して、ピンポイントでおもしろくしっかりと語ってしまう話術。
　　　　　　大事な内容を、おもしろく、誰でも理解できるように言うこと

利他　　　人の役に立つような人間になる

平等　　　一切の生命に対する差別を捨てること

 

慈悲喜捨
生命は誰でもエゴイスト。だから自分のことしか考える能力がない。
でも、エゴイストでは生きることが苦しくて成り立たないし、そのままいくと周りから潰されてしまう。
幸福に生きるためには、他の生命との関係がうまくいくべきで、一切の生命に対してみんな仲間だ、という気持ちを育てないといけない。
自分のことでしか喜べない人が、幸福になろうとしたって無理。その代わり、他人のことでもちょっとしたことで喜びを感じられるように、自分の心を育ててみる。そうなってくると、いくらでも喜べるものが見えてくる。

私たちはなぜ生きているのか。人生に意味はあるのか。
「死んでないんだから生きている」それだけ。
それより、「なぜ、いま、これをしているのか？」と問うべき。
すぐそこに答えがある。もし答えがなくて変だなと思ったら、その行為はやめればいい。
いま、したことを説明できれば十分。

「神のみぞ知る」ことは相手にしないこと。

 

シンプルだけど、一つ一つ、丁寧にわかりやすく説明されている。
手元に置いて、何度でも読み返したい一冊。

星５つ