津山加茂郷

朝５時みちのく集合。Tenさん、大将、じゃんけんママを乗せ出発。１時半に寝て４時半に起きたので、睡眠時間３時間はきつい。
７時半ごろに現地到着。会場内の駐車場に止めることが出来た。仕度をしトイレを済ませ少し仮眠をとるも目をつぶるだけで睡眠とまではいかない。あきらめてスタート地点へ。
昨年は３時間３３分とフルマラソンのワースト２という結果だったので、今年はリベンジといきたいところだが、練習があまり出来ておらず今月はここまでようやく１００㎞を越えたところだし、体重は63.5㎏、体脂肪20％と条件としてはどれも去年よりも悪い。が、とりあえず３時間１０分台を目指すことにする。
　１０時スタート。去年はグランドを１周したが、今年は参加者が多いためか半周でコースに出る。すぐにtenさんと大将を抜かす。最初の１㎞は４分３０秒。あまり飛ばしすぎないように注意しながらリズムを刻む。しばらく向かい風が続く。
最初の５㎞　20’42
　JRを渡り旧街道の終わりあたりでタイガーマスクに抜かれる。沿道の人気を独り占めしていた。かぶり物に抜かれるのは少々悔しいがしかたがない。再びJRを渡り、橋を渡り北上する。
５㎞－１０㎞　21’12
１０㎞－１５㎞　21’59
　徐々に登りがきつくなる。昨年はこの辺りでエネルギー切れになってしまったが、今日はそんなことはない。２０㎞手前でもうすでにトップが川向こうを下っていく。去年までは２０㎞を過ぎた辺りですれ違ったので、今年は去年より遅いのかなと不安に思う。
１５㎞－２０㎞　23’45
　さすがに登りがきつい。ようやく折り返す。中間点で１時間33分。さあ、ここから下りだ。しかし、向かい風。
２０㎞－２５㎞　22’48
　２７㎞付近でじゃんけんママとすれちがい、２８㎞付近でハットさん、姫さんとすれちがう。去年とほぼ同じ場所ですれ違ったので、記録はあまり期待できないかも…
２５㎞－３０㎞　22’33
３０㎞と３５㎞のエイドでは足を止めて、ミニあんパン、バナナを食べ、エアーサロンパスをスプレーする。３４㎞付近で女子の１位の人に抜かれる。３６㎞付近で女子の２位の人に抜かれる。女子の上位が通り過ぎると沿道の応援の声が大きくなる。３５㎞のポイントが解らなかったので、計測できず。この辺りから、ハムストリングス筋がぷるぷるしだす。つらないようにスピードを落とさざるを得ない。橋を渡ってあと４㎞。ここからがいつも長い。
３０㎞－４０㎞　52’54
ようやくゴールのアドバルーンが見えてくる。リズムのみを考え歩を進める。グランドを１周半回ってゴール！ゴール前で同じカテゴリーのランナーに抜かされそうになったので、必死に走る。抜かされなかったけれど、ゴール後足がけいれんし、しばらく突っ立ったまま動けなくなる。
４０㎞－４２．１９５㎞　12’49
最終タイム　3”18’44　順位１３位
目標の３時間１０分台はキープできたので満足！満足！
とはいえフルはやっぱりしんどい。もっと練習せねば…