なぜ、こんなにお腹が空くんだろう・・
夜中に空腹で目が覚めたりするし・・
今朝、出社前に牛乳を買いにコンビニに寄った
会社に買い置きしてある、ボトルコーヒーに入れて飲むため
なのに、なぜかおにぎりも買ってた
しかも、もう食べちゃった
10時のおやつに。。
というか・・・・
朝5:10に起床、お腹が空いてたので、コーヒーを飲みながらデニッシュドーナツを食べ、
お弁当を作った。。３つ
朝ご飯も作った。。
みんなが食べ終わった後、自分も朝ご飯食べた。。。7:00頃
その後、家事
9:00頃、小腹が空いたのでパウンドケーキを食べたｗ/コーヒー
そんで、10:00出社
10:20頃、おにぎり1コとスニッカーズ1本・・・w/爽健美茶
。。。。燃費悪すぎ
さて、がっしくの翌日・・・
身体バリバリだったので、リカバリーのためコナミに行った
IMo中心に2300位
んで、アローズでコンディショニング
噂では、この日がっしく3日目「鬼ぎっぱ」に参加した人々も居たようだ
すご～～～い
私にはできな～～～い、そんなの～～～
ヒヨワダシ・・・
5/6（木）
なぜかわからないが、朝練行った・・・
軽めに「ドリル＆キック」で3200？位
最近増え気味のストローク数をチェック
そんで、普段フィン付でやってる、ローリングスタート＆ストリームラインキックとかAHOKとか
ナマ足でやってみた
メインは、1x1000 板K 25H/75E
5/7（金）
どどへ行った
今月のテーマはスタート局面１５ｍ
なんか、アップから息苦しくて
VJなんかのサーキットもやたら疲れた
スタート局面ということなので、当然いっぱい飛び込む
下半身だるだる
どどが始まった当時、1ヶ月くらい参加していたのだが、
なんか、とっても高度な事をやっていて、自分にはまだ無理だ。。
って思って、通うのをやめてしまったのだが・・・
この日は、その時のことを思い出すような感じだった
言われてることは、さすがに以前よりはわかるのだが、
なんせ、どうしたらいいのかわからない
大社長に聞いて、「そっか」って思うのだが。。。
身体は言うこと聞かない・・
なんだか、いろんな面でトンネルに入って行ってる昨今だ
とりあえず、継続だっ！
と、簡単に解決してみた
5/8（土）鬼泳速
先週ほどのメニューは無かろう・・・と、思って出かけた
いいお天気だ。。。
ガラス張りの東体エントランスには、5月のまぶしい日差し
そして、ひらめちゃんと花心ちゃんがにこやかに座ってた
が、こんな穏やかな雰囲気をぶちこわす人が居る
。。。土曜の昼下がり
鬼ラクテート・・・
メインは
8x100 -2'00 Eve
1x100 -3'00 クーリング
3x25 アシストスイム
1x100 クーリング
1x100 -4'30 FROM DIVE MAX
2x100 -3'30 FROM DIVE MAX
3x100 -2'30 FROM DIVE MAX
前日（どど）は、
3x10 -2'30 FROM DIVE MAX
こ～んな感じだったのに。。。。（TT)
鬼はこの日もご機嫌だ
そして、参加者5人
モロピーサンキテタシ・・・
DLから、バシバシやられた
スタビでは、ごえちゃん、爆ちゃんがやられ
びが山は・・・
仰向け腕立てみたいなカッコで片脚上げて股関節からぐるぐる回すやつ・・
腰骨押さえられて・・・
脚が上手く回らない
上品にクルクルってやってたら
K「もっと、おおきくっ！」
ぺちん！（：；）
もう、アップから気持ちがやられて、どろどろどろどろ
なにげにきつかった「どど」でやられた下半身が重だるくって
更に気分はどろどろ
こんなメニューなら、お昼に担々麺＋ご飯とか食べなきゃ良かった
家を出る前に、スニッカーズなんか食べなきゃよかった
そして、タフスーツみたいな着脱楽々な水着じゃなく
せめて、FS-PROのロングとかにすればよかった
と、頭はグルグル
8x100のEve.は、Easyのようなタイムだった
6x100のMAXは・・・・Eve.のようなタイムだった
もうきつくって。。
びが山初の途中退場かっ！
と思ったが・・・またしても、泳いでしまった
全部。。。
練習が終わり、ふらふら、よろよろ・・
爆ちゃんと、
「これだから、ダメなんだよ」
「またきつくなっちゃうじゃん」と話しながらロッカールームへ向かった
でもね・・おかげで長水に、すんご～～～く慣れた
ありがたいのだが。。。。
こんなに急激に慣れなくてもいいような気もしないではない
翌日は、午前中は廃人モード・・・
なんとか、自分を取り戻そうとコナミへ
前日、水を上に掻いちゃってるという指摘があったので
たらたらとボードに乗ってダブルアーム
そんで、アローズ行ってお直し＆背筋、腹筋
家に帰ったら・・・なんか、復活の兆しが見え始めた
で、調子こいて、夜はバラボとかで遊んだ
でも、昨夜は久々によく眠れた。。
だから・・・今日も懲りずにTONSOKU行くのだ！
追
どうやら、土曜の昼下がり・・・
やられても・・
やられても・・
懲りずに鬼泳速に行ってしまう・・
そんな、どえむちっくな人々を・・
「千駄ヶ谷系」と言うらしい （by そのこさん）
夜中に空腹で目が覚めたりするし・・
今朝、出社前に牛乳を買いにコンビニに寄った
会社に買い置きしてある、ボトルコーヒーに入れて飲むため
なのに、なぜかおにぎりも買ってた
しかも、もう食べちゃった
10時のおやつに。。
というか・・・・
朝5:10に起床、お腹が空いてたので、コーヒーを飲みながらデニッシュドーナツを食べ、
お弁当を作った。。３つ
朝ご飯も作った。。
みんなが食べ終わった後、自分も朝ご飯食べた。。。7:00頃
その後、家事
9:00頃、小腹が空いたのでパウンドケーキを食べたｗ/コーヒー
そんで、10:00出社
10:20頃、おにぎり1コとスニッカーズ1本・・・w/爽健美茶
。。。。燃費悪すぎ
さて、がっしくの翌日・・・
身体バリバリだったので、リカバリーのためコナミに行った
IMo中心に2300位
んで、アローズでコンディショニング
噂では、この日がっしく3日目「鬼ぎっぱ」に参加した人々も居たようだ
すご～～～い
私にはできな～～～い、そんなの～～～
ヒヨワダシ・・・
5/6（木）
なぜかわからないが、朝練行った・・・
軽めに「ドリル＆キック」で3200？位
最近増え気味のストローク数をチェック
そんで、普段フィン付でやってる、ローリングスタート＆ストリームラインキックとかAHOKとか
ナマ足でやってみた
メインは、1x1000 板K 25H/75E
5/7（金）
どどへ行った
今月のテーマはスタート局面１５ｍ
なんか、アップから息苦しくて
VJなんかのサーキットもやたら疲れた
スタート局面ということなので、当然いっぱい飛び込む
下半身だるだる
どどが始まった当時、1ヶ月くらい参加していたのだが、
なんか、とっても高度な事をやっていて、自分にはまだ無理だ。。
って思って、通うのをやめてしまったのだが・・・
この日は、その時のことを思い出すような感じだった
言われてることは、さすがに以前よりはわかるのだが、
なんせ、どうしたらいいのかわからない
大社長に聞いて、「そっか」って思うのだが。。。
身体は言うこと聞かない・・
なんだか、いろんな面でトンネルに入って行ってる昨今だ
とりあえず、継続だっ！
と、簡単に解決してみた
5/8（土）鬼泳速
先週ほどのメニューは無かろう・・・と、思って出かけた
いいお天気だ。。。
ガラス張りの東体エントランスには、5月のまぶしい日差し
そして、ひらめちゃんと花心ちゃんがにこやかに座ってた
が、こんな穏やかな雰囲気をぶちこわす人が居る
。。。土曜の昼下がり
鬼ラクテート・・・
メインは
8x100 -2'00 Eve
1x100 -3'00 クーリング
3x25 アシストスイム
1x100 クーリング
1x100 -4'30 FROM DIVE MAX
2x100 -3'30 FROM DIVE MAX
3x100 -2'30 FROM DIVE MAX
前日（どど）は、
3x10 -2'30 FROM DIVE MAX
こ～んな感じだったのに。。。。（TT)
鬼はこの日もご機嫌だ
そして、参加者5人
モロピーサンキテタシ・・・
DLから、バシバシやられた
スタビでは、ごえちゃん、爆ちゃんがやられ
びが山は・・・
仰向け腕立てみたいなカッコで片脚上げて股関節からぐるぐる回すやつ・・
腰骨押さえられて・・・
脚が上手く回らない
上品にクルクルってやってたら
K「もっと、おおきくっ！」
ぺちん！（：；）
もう、アップから気持ちがやられて、どろどろどろどろ
なにげにきつかった「どど」でやられた下半身が重だるくって
更に気分はどろどろ
こんなメニューなら、お昼に担々麺＋ご飯とか食べなきゃ良かった
家を出る前に、スニッカーズなんか食べなきゃよかった
そして、タフスーツみたいな着脱楽々な水着じゃなく
せめて、FS-PROのロングとかにすればよかった
と、頭はグルグル
8x100のEve.は、Easyのようなタイムだった
6x100のMAXは・・・・Eve.のようなタイムだった
もうきつくって。。
びが山初の途中退場かっ！
と思ったが・・・またしても、泳いでしまった
全部。。。
練習が終わり、ふらふら、よろよろ・・
爆ちゃんと、
「これだから、ダメなんだよ」
「またきつくなっちゃうじゃん」と話しながらロッカールームへ向かった
でもね・・おかげで長水に、すんご～～～く慣れた
ありがたいのだが。。。。
こんなに急激に慣れなくてもいいような気もしないではない
翌日は、午前中は廃人モード・・・
なんとか、自分を取り戻そうとコナミへ
前日、水を上に掻いちゃってるという指摘があったので
たらたらとボードに乗ってダブルアーム
そんで、アローズ行ってお直し＆背筋、腹筋
家に帰ったら・・・なんか、復活の兆しが見え始めた
で、調子こいて、夜はバラボとかで遊んだ
でも、昨夜は久々によく眠れた。。
だから・・・今日も懲りずにTONSOKU行くのだ！
追
どうやら、土曜の昼下がり・・・
やられても・・
やられても・・
懲りずに鬼泳速に行ってしまう・・
そんな、どえむちっくな人々を・・
「千駄ヶ谷系」と言うらしい （by そのこさん）
