雑記

盛岡～八戸弾丸ツアーwithごんだ

から帰って。。。水曜の夕方辺りまで、な～～～んか調子悪くって

てか・・・考えてみたら、行く前から疲れが溜まった感じで不調だった


背中とか痛くなったりしてたんだけど、どう考えても鎧の不調ではなく

中身から来ている感じで・・・


そんな感じが取れてきて、やる気が少し出てきたのが水曜の夕方だった


腹筋だけやった




そして、木曜はぎっぱに行った

嫌いなメニューではないのだが、なんというか身体が腑抜けた感じで

泳ぎに締まりがない


そして・・・すぐバテル

シュウちゃんと「私達ってよわよわだね」って話しながら泳いでたわけだが

後で考えてみたら、そんなにタイムが悪いわけでは無い


-0'55を10秒休みで最後まで泳げたのは・・

もしかしたら、以前よりも偉かったかもしれない


ひょっとして・・私、がんばったんじゃん？


そうだ、頑張ったんだ！


頑張ったよゐこは。。。

ビールを飲もう！！



そういえば、調子がイマイチでビールも飲めなかったんだよな





金曜日は、翌日のゲボの恐怖でおとなしく過ごした



土曜日・・ゲボ

メインは2x4x50 -3'00

全部Fr


前半のドリルから、サークルがいつもより5秒短い

わさわさわさわさと泳いだ


そして、メイン前のインターバル

1本目泳いだら、先頭のNちゃんに追い付かれた

「あー　10秒おきじゃ追い付かれちゃうねー」ってコーチと話してたら

Nちゃんが「ゆっくり泳いで大丈夫ですよ～」って言ってくれた



・・・イヤ

ケッシテユックリオヨイデルワケデハナインダケドネ(笑)


メイン1本目・・・いつもよりちょい遅めだったので、ターンで回ったせいかな？と思い

2本目は、タッチターンにしてみた

更に1秒以上遅くなってしまった・・


もう、苦しかろうが曲がろうが、チョン蹴りだろうが回るしかないと思った

てか、身体が壁際で自動的に回ることを選択するようになってきた気がする



進歩、進歩


これで、ターン後すぐ呼吸をしないとかできるようになると、カッコいいよなぁ～




疲れ切っていたが、夕方には回復したのでコナミのマスターズ練に・・・

行けなかった


以前、宇宙人品川降臨祭の時、2部練してダンナに

「昼間も出かけてたじゃないかっ！」って言われたので・・・

自粛



あー　好き勝手にしたいな

せめて土日ぐらい



日曜日・・前日2部練できなかった反動もあって

朝一でＨなお店へ


メインはキックの2H/1E 1'20

Hのタイムがどんどん落ちて行った

でもまあ、やりたい事やって気分はスッキリ


午後からは、トミーさんとこで・・・ようやくメンテ

山の上の治療院は、静かで5月の風がそよそよ

身も心も新緑な気分になった




月曜日・・・鬼どど

どスプリント練！！


身体にはとっても悪そうだが、楽しい♪

メインは5x3x25 -1'40 ダッシュ!!

1S:パドルプルFly　
2S:ストリームラインK
3S:ストップ&ゴー
4S:S1
5S:S4

セット間レストは無しだったのだが、ストップ&ゴーの後、さすがにみんなしんどそうな顔をしていたらしく、1本イージー

パドルプルFlyは、ストロークメーカーでできるかな？？？と思ったが、意外にできた

ただし・・3本目のゴール間際は肩が回らなくなってきてしまった


ストリームラインK　これ・・・最近マジメに下っ腹に力入れてやってるから辛い
でも、そのおかげでサーフェスKの時、鬼に褒められる


が・・25が限界かも・・(笑)


スタワンに入った頃は、ストップ&ゴーとかクイック&クイックとか

上手くできなくて嫌いだった

ストップ&ゴーは、待ってる間静かに浮いてられないし、クイック&クイックは、どっち向いてるのかわからなくなったし


でも、さすがに年の功

なんとなくできるようになった


S1は、Frで・・

ストロークレートがなかなか上がらない

3本目の56が最高だった

ホントはダメなんだけど、ストローク長を犠牲にしてレートを上げるっていうのもやってみよう

みたいに鬼に言われた


締めは、S4

びが山は自動的にBr



ゴール間際に鬼の笑い声が聞こえ

び「笑ったでしょ」

鬼「笑ってないよ」



びが山は信じてない・・


2本目も笑い声が聞こえた

でも、笑ってないって言ってたからなぁと思って鬼を見たら目が合った

び「な～～～に？」

鬼「いや～　　なんで脇締めないのかな～って思って・・」



あ、そっか・・

辰巳の時、シュウちゃんがさんざんはばこに言われてたんだ



3本目は、脇を締める努力をしてみた



何をやっても、所詮はBrのタイムであった(笑)




火曜日・・・ビミョーに筋肉痛

泳いだだけで筋肉痛になるリーズナブルな身体になってしまったようだ

でも、意外にちゃんとしたとこ使って泳いでたんだなって思った


夕方、家トレ少々




水曜日・・昨日

あまりの時間のなさに、休みをもらった

買い出しに行ったり、まとまった時間が必要な雑用をしたり

合間に1時間ほどプールへ

アップをしてたら、フィンスイムというレッスンが始まったので、がしがし泳ぐつもりも無かったから混ぜてもらった


そこそこ遊んで、脚は使ったからプルのインターバル6x50 -0'55

そして、バタ足のハードを2x50でタイムを確認

ダウンして上がった



夕方は、減感作の注射を打ちに行った

またまた待合室で爆睡


今年は、この治療のおかげで花粉の時期をかなり楽に過ごすことができた

一応ステージは全クリしたのだが、時々打った方が確実に効果があると言うので、1か月おきとか2か月おきとか適当に行っている




最近は、富樫倫太郎にはまっている

米相場の「堂島物語」を読みながら就寝



今日はぎっぱだ

楽しみだなぁ～　　練習





追１：


ばあちゃんが、頭頂部をバリバリバリバリ爪を立てて掻いている

「おかあさん、痒いんですか？」

「でも、そんなに爪立てて掻いたら、またかさぶたになりますよ」

ちょっと前に、首の後ろを掻いてかさぶたになって

痒いからまた掻いて血だらけになっていた

「少しは、痒くても我慢しないと！」

って言ってるのにやめない・・・


はなのパラボラ（エリザベスカラー)付けちゃうぞ!!!!!




追２：

昨日は帰るちょっと前にデイサービスでホットケーキを焼いて食べたんだそうだ

で「お腹いっぱいだから、夕飯少しでいいわ」というので

んじゃ、いつもより遅めで少な目という事になった


ところが持って行ってしばらくしてみたら、全然食べてない


夕飯要らないんですか？って聞くと

お腹いっぱいだから要らない、たまにはお腹空にしなくっちゃとか言うから

下げた・・



で、全然手つかずで、あさりの味噌汁はお嬢1が好きだから・・

まあ、食べようとした


お嬢１「え・・・このあさり・・・中身入ってないし・・・」





見た目は、全く手つかずだったのに・・・

なんにも食べたくないって言ったのに・・・

たまにはお腹空っぽにしなくっちゃって言ったのに・・・


しっかりあさりの中身だけ食べて、殻をそのまま味噌汁の中に入れてあったのだ



まったく・・・