かなり元気になってきた
食欲も酒欲も戻ってきた
体重も少し持ち直した
あとは、もっとパワーが欲しい💪
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月曜は予定通りもちどどへ行った
やっぱチーム練はキツイな
アップからドリルから、いちいちゼーゼーしていた
メインは、力が尽き
ダッシュは、一本おきにしようかとか50MAXはやめようかと思いつつも完泳
せっかく来たのに全部泳がないのはもったいない的なケチくさい感じが頭をもたげるのよね
決して根性があるわけではない
こういうビンボくさい性格が身体を壊す原因かもなと思ったりする
そういや、50のキックMAXがなかなか良いタイムだった
今年2番目くらいのタイム
伏せっていたので下半身をまず動かそうと思って土日ウォーキングしたのが良かったのかも
そして、タモさんに一緒にBc泳ごうって誘われたラストの50MAX
まあ、ぶっちぎられるのはわかってはいたのだが、25のターンをしようと裏返った時タモさんがターンしてるのが見えて…
お！そんなにまだ離れてないんだ！
頑張ろっ！
て素直に思って頑張れたのがよかった
そして最後の最後に、憑物が落ちたような、どっかから抜けたような体の軽さがあった
私の体は、こんなに追い詰められないと動き出さないのか…
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火曜日、昨日
PT＋中級スイム
先週キャンセルしてしまったPT
今週は、パワー回復トレーニング
最後…
立てたポールの周りをカッコよくまわれと言われて困ってしまった
トレーナーのお手本を見てまねっこ
最初はカッコ悪い！って言われてたが、そのうち楽しくなって、後ろ向いたりしてまわってたら
お！今のきれい！きれい！
とか言われるようになった♪
きれいという言葉は、脳に心地よい…笑
その後、ポールを2本にしたり、間隔を狭めたりしてトレーナーと順番に(結構息が上がる)やった
楽しかったー♪
で、その後はプール
センマスが終わって、みんなほっとした様子
4種目を多かった違反の解説を交えて
Flyの水没は、今回まではセンマスでは違反を取らなかったけど、来年から取りますからと言っていた
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昨日トレーナーに言われた
プロテインを一回にたくさん飲んじゃダメだって
腎臓の負担になるそうだ
1日分を何回かに分けて飲むように、そして夜飲むときはsoyの方が優しいかもって
で、スポクラで運動した後は下(1階に旬八が入ってる)で焼き芋を買って食べるといいって
即、拒絶！
私はサツマイモが嫌いだ
で、嫌いだからヤダ‼️って言ったら
嫌いな人いるんだ…だって
バターをつけて食べるとおいしいよー
とか言って…
そんなのはわかっている！
味が嫌いなんじゃなくて、喉に詰まってイヤなのだ
そう言ったら、飲み物で流して
とか言うから
そんな宇宙食みたいなのヤダ！と激しく抵抗
漢方のカウンセリングでも、サツマイモとか…と言われ
嫌いです！
かぼちゃならなんとかいけます
と言ってきたのだ
もう、なんでみんなサツマイモ、サツマイモって言うんだよ！
