眠い。。

合宿から帰ってから、ずーーーーーっと眠い


運動している時は、


「お、スッキリ！」


とか思うのだが、終わるとまたまた眠た～～～～～くなる



気持が緩んじゃったんだろうな


たぶん・・




合宿の翌日、月曜日はトミーさんとこでメンテ

疲労物質は溜まってるけど、全体には良好という事だった


合宿中の練習前の下半身の準備運動不足を指摘された



自分でも、ちょっと気にしてたことなんだよね



肩まわりについては、練習前に動かしていたんだけど

股関節とか、放置状態で・・・



しかし、そういうのすぐバレちゃうのが不思議だよな



この日は、まだ少しハイテンションで、泳いじゃったりしてもいいよな

って感じだったけど・・・



大人なので、やめた




火曜日は、アゴトレ

アローズに行く前に、ちょっとHなお店で泳ごうかと思ったが

眠っちゃって・・・


行けなかった


アゴトレは、あくびばっかり

動いているうちにスッキリしてきたのだが

アローズ出たら、いきなりあくび・・・

頭がぼーっとしてきてしまった



そんなんだったが、水曜日の朝はぎっぱへ行った

どうやら、この練習までが合宿だったらしい(笑)


長水でのDes.

キックとプルは、4x200

スイムは、2{3x100


ウーマンズの100Frにはちょうどいい練習だって思ったんだけど

終わってみたら、ただただ長水100Frの辛さを感じただけだった



緊急に長水慣れ練習が必要かも


って・・・もう時間なさすぎだよな・・・



帰りは、シュウちゃん、たもさん、M嶋さんと4人で

都会のホテルで打ち上げ

ミンナカミノケビショビショボサボサ・・・



帰宅後は、昼寝・・・


泳いで、ビール飲んで、おしゃべりして、昼寝して


なんて素敵な連休最終日♪



今日も相変わらず眠いまま

でも、ぎっぱ行きますよ～ん




年内の大会エントリーも全て終わって、後は練習するのみ

ウーマンズまでは、長水100Frを意識

その後は、都マスの100Bcに向けて、再びBcの練習

あーんど

25のスプリント練を自主練でやる予定




何度も言うけど、サクラの25Brはノー練習なのだ


でも、どっかで1回ぐらいDiveして泳いでみようかな～


どのくらい恥ずかしいか、覚悟を決めるために・・