7月16日～17日となぜか？？「呑んべぇ～ず」なるものが結成され、そのひとりに？？？
1泊2日「民宿ひばら」で檜原湖1周３０ｋにチャレンジしてきました。
下界は、30℃を超す猛暑の中、ここ檜原湖快適な温度26度前後。しかし走っているので暑いです。
途中、道の駅で休憩（人の食べているアイスを盗み撮り(笑)
）
さすがに暑いので、10kから5ｋごとに休憩
一周ゴール地点 みんなで声援
ゴール後、暑くて入れない温泉に入り速攻
本日の”おしながき”さすがに美味しかったし酔っぱらって熟睡
顔に落書きし放題でした(笑)
昨年の12月下旬から翌年の1月21日まで、体調不調のため養生生活
当選した東京マラソンに合わせて、1月の勝田マラソンをこなし
チャレンジ”東京”
と考えていましたが、とんでもないアクシデント発生！！
何に身体を動かしていないと、たちまち筋肉が落ちるんですね。
休む前は、ふくらはぎがパキパキでしたが、ぷよぷよに変化。
3月5日の大会当日までに、復活できるように練習開始で～す。
ラン友からは、筋肉・体幹トレーニングの本をいただきました。
毎日の、お散歩からはじめ、夜ラン、ウォーキング。
また、2月5日に、ジョイクル練習会に参加
いわきサンシャインマラソンコースの半分２４ｋを練習してきました。
虫の息でした。(笑)
いわきのコース。今日、みたいな晴天の日は最高なんですが。
ひとたび風が吹くと”いわき大会”大変！
辛いですよね。
今回、ハーフ走って、フルマラソンのゴール地点のような足の重さ
最悪でした。
これでは、ダメねと、2月11日アップダウンの急な空港道路往復30ｋにチャレンジ。
これまた、28k過ぎから歩いてしまいました
のでので、２月２３日平坦な遊水地周回コース。３０k走に再チャレンジ
６分４０以内を目標に何とか歩かないで完走。
後は夜ラン（８ｋ）週４回と通勤歩き往復（５ｋ）をこなし、なんとか
ふくらはぎの筋肉がもどってきました。
頑張っていきましょう。
５月１５日、コロナ感染者高とまりですが、感染対策を講じて
あちこちで、イベントが少しずつですが開催されてきています。
ガブミーテングや、米沢でのトライアル大会
こじんまりとしたイベント・大会が開催されています。
本日は、スカイライン練習会に参加してきました。
あづま運動公園からスカイライン不動沢往復43キロ。
高低差1200m。
とんでもないパワーのご夫婦（速すぎです）
たけたんマンの”ゆかいな仲間達”です。
平坦な所は、平気ですよね。まだまだ余裕。
高湯エイドです。スタートから約１０ｋ地点
たどり着いたかチェックしてます。(笑)
私の背後から迫ってくる彼女！
さすがウルトラマラソン経験者ですね。
記念にパチリ
不動平からの折り返し。
登りはけっこう走れましたが、ウルトラマラソンやられている方は
さすがに歩かないで、淡々と走っています。
我々素人は登りがきつくなると、歩きます。
折り返し 栄養補給中
折り返しでのエイド
差し入れた”ご縁まんじゅう”チョー人気者
疲れた時の饅頭。売れきれ寸前
足の不調の中、折り返し地点まで到着
よく頑張りました。
登ったら下る。下りは、はじめ楽でしたが、ジワジワとひざに来てます。
モデルは、梅さんと定にい。
たけちゃんマンは、途中ふくらはぎ痙攣でしばらく走れませんでした。
平坦な道路では、今までの下りの疲労が爆発！！
残り５ｋ、あづま公園の信号機まで長いこと。ほとんど歩くのがやっと状態でした。
なんとかゴール
標高差みてね。今まで走ったことないです。
記録は、５時間３６分３６でした。
走った皆さんお疲れ様でした。
練習会でしたが、たまごに新鮮野菜いただきました。
まずは記念撮影。
今日は、3月20日に行われた西田町ひょっとこロゲイニング大会で、
チームを組んだ”チョイ悪おやじ”4人、”呑んべぇ～ず”を結成。
大会では、要領がつかめず惨敗
本日、”呑んべぇ～ず”の復活をかけての強化訓練
小雨降る中、会津若松駅を会津坂下に向け出発！
雨にも負けず！爽快な走り。ぜんぜん、雨。気にならないくらいでした。
休憩は、赤べこ公園で。小さい”赤べこ”がいて、静かな公園でした。
”コロナ退散”を祈願して、全員で記念撮影。
かわいい”赤べこ”です。
途中、さくらと水仙がとてもきれいな所があったので、パチリ。
後ろの”宮川の桜並木”を探しに・・・道探し・・・。
しかし、いい道路がなかったので・・・。
デロデロのあぜ道を横断・・・・。（シューズ デロデロ！）
みんなで、あぜ道横断中
宮川の川沿いの桜並木です。
花見客、いません。桜を独り占めって感じ。
お花見ランニング後、即ゴールです。
会津坂下の”ほりドライブイン”到着
。
馬さし専門店です。
サポートカー運転者は、ここの若旦那。お風呂までいただきました。
ここで、１４ｋのランニングは終了。
暖かいお風呂で暖まりました。
風呂上がりのビール・日本酒いただき。
馬フルコース（色々説明していただきましたが、写真の通りです(笑)
特に美味しかったのが、馬レバー
馬刺しです。辛味味噌がいいですね。
柔らかいステーキ。
馬肉の煮込み（写真ボケました）
馬肉もつの煮込み
馬肉の指ぬき（食道）
馬肉のもつ
馬肉 ハツの塩焼き
それから日本酒も格段に美味しい。
ご機嫌のこまちゃん
締めの、ハーフラーメン。そばを一気食い(笑)。
目がやばい！
大変お世話になりました。婿殿の姿が半分しか見えない。残念
帰りは、ほりドライブインからの送迎バスで会津若松まで送っていただきました。
感謝・感謝です。
バスの中で酔いつぶれてしまい寝てました。(笑)
2時20分の電車で帰宅です。
明日は、マラソン大会です。
お酒は、ほどほどに・・・しましょう。
本日は、食べ過ぎました。(笑)
夕食抜きでした。おしまいです。
また見てね。
