いわきサンシャイン試走会３０ｋ。脚にキータ～！！

1月19日シューズショップ「On_Beach Forest」さん主催のいわきサンシャイン

マラソン大会の試走会に参加してきました。

昨日は強風で今日もちょっと心配しましたが、風が弱まり最高の

ランニング日和でした。



Beach Forest　レーチェル店長のご挨拶。



今回3回目となりますが、今年は70名を超えるランナーさんが参加され

それぞれのスピードで、楽しみながらアクアマリンから出発！！







本来は、スタートからアクアマリンまで２５ｋ。

アクアマリンから日産折り返しアクアマリン（ゴール）１７ｋです。

練習会では、アクアマリンから日産に向かう産業道路。（１７K）

それからアクアマリンから江名港の折り返し（１３K）の３０ｋです。

徐々に脚と身体に変化がくるところを練習しました。

まずは、走り始めなので、楽に走れます。

また、みんなで走ると楽しいいですね。





日産での折り返し地点。みなさーん水分補給でーす。



ここまで１７ｋあっという間でした。



水分補給後、江名漁港へ出発！！



今回、フル初めての挑戦。まだまだ余裕だよね。



また、ガチで大会本番をイメージした走りの皆さん。凄いです。



気合だけは負けないぜ！！



楽しく走れるから、完走もできるのだ！！



三崎公園　イチゴ・トマトエイドステーション手前にある激坂！今年はどう攻めますか？？

歩きますか・・・？？



最後まで待っていてくれた、スタッフの皆さんありがとうございました。



一番最後のゴールでした。



皆さん、自分の目標に向け、楽しめた試走会でした。

楽しい試走会ありがとうございました。



大会まで、あと２０日。

怪我のないよう練習しましょう。

元気な、お顔で再会を楽しみにしています。

最後まで読んでくれてありがとうございました。

第2回サンシャインマラソンいわき拾活イベントに参加！

1月14日第2回サンシャインマラソンいわき拾活イベントに参加してきました。

とても良い天気に恵まれ「きれいな青空」です。



来月開催される「いわきサンシャインマラソン」を気持ち良く走って貰いたい！

気持ち良く応援して貰いたい！と言う趣旨に賛同。

そんな提案から、大勢の仲間が賛同し昨年から始められた「拾活活動」。

昨年は、70名の参加から始まり。今年は、なんと140名の参加。
凄いことですね。

皆さんの思いが繋がっていることを実感しました。
いわきのランナーの方々は、毎月拾活活動を行っています。（毎日やっている方もいます。）
ランナーは、ただ走っているばかりじゃあないんです。





たけちゃんマンも、皆さんについていこうと精いっぱい頑張りました。（えらい！！）

本日、ゴミの量もハンパなく、可燃ゴミ140袋、不燃ゴミ55袋の大量収穫でした！

通りすがりにランナーや車の中から「お疲れ様！」の声がとても嬉しかったです。
これもひとえに事務局の汗と苦労のたまものですね。
事務局「ありがとうございました」



昨年の反省を活かし16グループに分けして、作業をおこなう。
色んな工夫がされて、とても良かったです。
班長さんお疲れ様でした。



サンシャインマラソン＝ランニング通し、同じ目的に向かって仲間が増え・笑顔でつながる、そんな拾活活動。とても楽しかったです。
皆さんも参加してみては、いかがでしょうか？。

2019年お正月休み

2019年あけましておめでとうございます。

今年も、「たけちゃんマンブログ」よろしくお願いします。

今年も、元旦から練習会を計画！

のんびり走って、温泉で”まったり”を目標に開催。





皆さん中々忙しいようで、参加がいまいちでしたが、早くスタートして後から追いかける。

そんな”ウサギとかめ”の競争で楽しかったです。

ランニング後は、温泉につかり”のんびりした正月”。

施設は床暖なので、”ニューイヤーマラソン”を見ながら”まったり”。





1日は、ゆっくりと身体の休養です。

4日は、トライアル練習（水戸さんパーク）
　


4日除く2日～6日まで、毎日ランニング。

こんなところを重点に練習してきました。

阿武隈川沿いの堤防のランニングから





牡丹園ウラの坂道・三往復の練習。きついす。



フル完走目指して、自分への課題です。

”チコちゃん”で完走するぞ！



衣装は完璧なんですけど・・・？

おかっぱ頭どうするか悩み中。（かつらをかぶると金太郎になってしまうのだ。）

一度格好も含め試着して、走ってみたいもんです。

まぁ　こんな感じで、今年も、健康第一でいろんな大会にチャレンジしたいです。

皆さんのご健康と幸多き1年でありますよう心よりお祈りいたします。

皆さん～楽しみに待っててね。