5月27日天候
遠くに吾妻スカイラインが見えます。とても爽やか
会場は、信夫山の護国神社をスタート・ゴールで３ｋ・５ｋ・１０ｋそれから名所散策コースがあり小学生からお年寄りまで
楽しめる大会です。
大会開催前に、
護国神社への参拝です。
それから皆さんでドローンよる記念撮影・・・・振り向いていきなりとってみました。
その前に「ふくしまボンガーズ」のムッシュ斎藤さん・フジナッツ健さん（バチッコリン）と走る前の記念撮影。
初めに１０ｋからスタートです。
勝負駆かけている方は最前列からスタート。
「たけちゃんマン」は先週末の畑仕事でスコップを持とうとしたら筋が「ピキッ」
昨日、病院へ行って治療・修理。完璧復活！！早く見てもらうんでした。
単なる筋の疲れと・・・・老化
本日万全の態勢で後ろからゆっくりスタート。
長い坂をゆっくりかみしめるように、マイペースで登ります。
たんたら清水の下りで一息ついて、440段の階段へここから皆さん歩いていました。渋滞なので仕方なく歩きです。
ところどころ岩場があるので滑ると擦り剝けるので慎重に登っています。
第2展望台です。
下りでは、砂利道のあげくスピードがついて止まれません。
しばらく舗装道路登り勾配ですが、ここでけっこうランナーを抜きました。この区間だけがマラソンという感じでした。
その後は、「日本一の大わらじ」が飾ってある羽黒神社参拝しながら、くだっていきます。
完走祈願してきました。
大わらじです。
イチゴの給水。とてもおいしかったです。（一人1個でということでしたが、2個食べてしまいました。）
信夫山ガイドセンタここも景色がとても良かったです。（ちょっとぶれましたが）
御神坂ここも激坂足を手ておさないと登れないって感じでした。
やっとの思いで薬王寺 やっと息がつけました。
くねくねした登りの道（修行者の道）を低速走行で登り福島市を展望できるチョー絶景ポイント「烏ヶ崎」
とても爽やかで気持ちがよかったです。
ここで折り返し
あとは一気に下り、途中マウンテンプレーヤのmashikoさんの声援！！
皆さんに元気を注入していただきました。
ゴチでした。
あとは一気に下って鳥居でゴールです。
下りで、止まれません。仕方なく転ばないように足を回転させました。
足がパンパンです。早すぎて体がついていきません。（ﾏｲｯﾀ・ﾏｲｯﾀ）
ｺﾞール後は、ラン友と記念撮影です。きつかったですね。
福島「円盤餃子の会」からの餃子。・・・・非常においしかったです。
美味しくて我慢できませ~ん。
食べちゃいました。
本日の昼食。アンケートに答えて400円分のチケット 200円プラスでカツカレーに。デザートも追加購入。
閉会式の前にじゃんけん大会。何とか商品をゲット（頭にかぶる便利なキャップみたいです）
そうでした記録は、参拝して、記念撮影して1時間12分５１でした。
2週間ぶりのランニング！！ いい汗かきました。ありがとうございました。
走って！汗かいて！美味しい昼食！！楽しい休日でした。
また明日から頑張りましょう！
本日、下半身筋肉痛 時間がたつとともに痛さが増してきました。
遠くに吾妻スカイラインが見えます。とても爽やか
会場は、信夫山の護国神社をスタート・ゴールで３ｋ・５ｋ・１０ｋそれから名所散策コースがあり小学生からお年寄りまで
楽しめる大会です。
大会開催前に、
護国神社への参拝です。
それから皆さんでドローンよる記念撮影・・・・振り向いていきなりとってみました。
その前に「ふくしまボンガーズ」のムッシュ斎藤さん・フジナッツ健さん（バチッコリン）と走る前の記念撮影。
初めに１０ｋからスタートです。
勝負駆かけている方は最前列からスタート。
「たけちゃんマン」は先週末の畑仕事でスコップを持とうとしたら筋が「ピキッ」
昨日、病院へ行って治療・修理。完璧復活！！早く見てもらうんでした。
単なる筋の疲れと・・・・老化
本日万全の態勢で後ろからゆっくりスタート。
長い坂をゆっくりかみしめるように、マイペースで登ります。
たんたら清水の下りで一息ついて、440段の階段へここから皆さん歩いていました。渋滞なので仕方なく歩きです。
ところどころ岩場があるので滑ると擦り剝けるので慎重に登っています。
第2展望台です。
下りでは、砂利道のあげくスピードがついて止まれません。
しばらく舗装道路登り勾配ですが、ここでけっこうランナーを抜きました。この区間だけがマラソンという感じでした。
その後は、「日本一の大わらじ」が飾ってある羽黒神社参拝しながら、くだっていきます。
完走祈願してきました。
大わらじです。
イチゴの給水。とてもおいしかったです。（一人1個でということでしたが、2個食べてしまいました。）
信夫山ガイドセンタここも景色がとても良かったです。（ちょっとぶれましたが）
御神坂ここも激坂足を手ておさないと登れないって感じでした。
やっとの思いで薬王寺 やっと息がつけました。
くねくねした登りの道（修行者の道）を低速走行で登り福島市を展望できるチョー絶景ポイント「烏ヶ崎」
とても爽やかで気持ちがよかったです。
ここで折り返し
あとは一気に下り、途中マウンテンプレーヤのmashikoさんの声援！！
皆さんに元気を注入していただきました。
ゴチでした。
あとは一気に下って鳥居でゴールです。
下りで、止まれません。仕方なく転ばないように足を回転させました。
足がパンパンです。早すぎて体がついていきません。（ﾏｲｯﾀ・ﾏｲｯﾀ）
ｺﾞール後は、ラン友と記念撮影です。きつかったですね。
福島「円盤餃子の会」からの餃子。・・・・非常においしかったです。
美味しくて我慢できませ~ん。
食べちゃいました。
本日の昼食。アンケートに答えて400円分のチケット 200円プラスでカツカレーに。デザートも追加購入。
閉会式の前にじゃんけん大会。何とか商品をゲット（頭にかぶる便利なキャップみたいです）
そうでした記録は、参拝して、記念撮影して1時間12分５１でした。
2週間ぶりのランニング！！ いい汗かきました。ありがとうございました。
走って！汗かいて！美味しい昼食！！楽しい休日でした。
また明日から頑張りましょう！
本日、下半身筋肉痛 時間がたつとともに痛さが増してきました。
