何だか太って来ました・・・インシュリンやプレドニンの
せいなのか、食欲が増します。だから何でも美味しい・・・困る
身体が重いです。この頃歩く事もせず・・スクワットもしない生活
出かけるのはバイクで、趣味は座ってやる事が多い、そして歩くと
呼吸が苦しい。食べる物は美味しい・・・と悪循環です・・・
3キロは痩せたい。今の体重・・・言いたくないです
この所毎日体重計にのってます
カローリーに気をつけ、間食をしない事に努力するしかない
其れなのに頂きました
地元ミカン・・・これが美味しい
持って来てくれた彼女は酸っぱいと言ってました、味が濃く
美味しいミカンです。ありがとう
歩く事努力します・・・そして間食気を付けます
と思ってるのですが・・・駄目かも・・・