OSダウン

雨が降るのでは？と思い防水ジーンズで対策しましたが昨日から運良く降られない。久々にBMWでクルージング、後2千キロでこちらもオイル交換でした。3千回転位までにエンジン回転数を抑えてエコ運転に挑戦中(^-^)そういえばBMWもF1撤退、F1譲りのエンジンには似合わないチャレンジではあります。

再起動しますか？と何気ないパソコンの表示に従って再起動実行！するとウインドウズが起動不能になりました。セーフモードでも不能(・・;)OSを入れ直すと修復するらしいのでチャレンジするも仕事が残っているにもかかわらずパソコンダウンで進まず真夜中になり、修復の様子もなくパーテーションのフォーマットになり、時間が足りずにタイムアウトとなりました。週末の間にパソコンを復旧させなくては！と突然のトラブルで余計な仕事が増えました(T_T)

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3月開通

真夏日の陽射しで、仕事の合間にトレーニングしようと思った気持ちも凪げてしまいました。秋にオープンする丸の内ティップネスなら契約駐車場の目と鼻の先なので行けたかも。

待望の首都高中央環状線、新宿渋谷間が3月に開通することになったそうです。山手トンネルと渋谷線の接続が、なんと高低差70mもあるそうです。そして渋滞したら怖いと思ったのが、800mにおよぶカーブ！でも、東名を利用するときに重宝しそうです。

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閉店

隣のビルにあるコジンマリした文房具店に買い物に寄ったら、為替取引所に変わってました(・・;)

友達がアメリカ大使館を仕事で訪問したそうです。その話を聞いて、大使館そばのマンションでトレーニングしていたお客様、私のレッスンはだいぶ前に辞めてしまったが、エクササイズは続けていらっしゃるのかな？と気になりました。

今日もアメリカ製バイクBuellです。帰宅途中で給油です。週間予報だと7月の最後はドイツ製バイク。8月初日はイングランド製クルマかな？一応、オイル交換他整備点検ということで来週にハーレーダビッドソン埼玉北に来店予約を入れておきました。

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あと3千キロ

通常は、早朝都内で仕事して首都高でさいたまスーパーアリーナへ、そして再び都内に戻るのだが、時間に余裕があったのでBuell-XB12Sを地下ガレージにしまって、電車で往復しました。都心から地方へ...なので空いていて快適、そして首都高を使うよりも経済的！今日はなぜだか人が少なかった。どうしてでしょう？

Buellの走行距離が97000キロを超えました。ショップがお盆休みに入る前にオイル交換しようかなとTelしたら定休日でした。今日は蔵前の交差点でジープが信号機を倒す事故がありました。42歳にしてなんらかの発作が原因らしい？そんな若いのに...恐い怖い。

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究極の腹筋

月曜の早朝トレーニングが翌日に変更となったので、プリンターのインクを買いにホームセンターへ行ってきました。ついでにBuellに使うエンジンオイルとオイルフィルターも、ついでにオイルラインを洗浄する添加剤もあったのでこれも追加。98000キロ超えたら交換しようと思います。これからBMW-K1200Sで仕事に向かいます。今日のルートは取り締まりやってないみたいですが、安全(防衛)運転で今週もスタートです。

いつもお客様の腹筋トレーニングのときに行っているのだが、そのネーミングが面白い。「骨盤加圧腹筋」だって。骨盤て動かないのだが、動くかのような誤解を与えて不安を煽る商法が氾濫していて人気中！、加圧は、最近は普通に重い負荷でトレーニングしてインターバル中に筋肉を加圧する方が効果的らしいけど、達成感のない軽い負荷が女性うけして大人気...

骨盤加圧腹筋は私がお客様にやっていることを自分でやってくださいっていうパターンです。このネーミングをつけたカイロの先生の奥様が10キロ減量したそうです。著作権の関係でブログで紹介できませんが、詳しくはもうすぐ売り切れになる？からだにいいこと９月号(7/16発売)に掲載中で～す。買いたくない人は私や資格のあるパーソナルトレーナーに聞いてみてください。ちなみに私は体育学の教授に十数年前に教えていただきました。

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