一年ぶりの投稿となってしまいました。
個人的には最悪な一年だった2017年。
新しい年は楽しく過ごしたいものです。
883ccのハーレーにかわって1745ccのハーレーが通勤の足になりました。
新年が待ち遠しいですね。
思ったよりも良くなってまーす!!
パーソナルトレーニングエリア内から一般レジスタンストレーニングゾーンを見た図↑
パワーブロックも十分な90ポンドまで
独占しないで譲り合って使いましょうとトレーナー同士話しましたが、お馬鹿さんもいると困りものですが....
早めに起きて、一般道で品川まで仕事に向かうつもりでしたが、二度寝してしまい、高速道路で向かいました。箱崎の周辺が混雑しましたが、平均速度60キロくらいでしたので余裕で到着できました。帰りに大森のジムで自主トレを軽く行いました。バーベルインクラインベンチプレスを90キロくらいで軽くやろうと思ってましたが、先客がいたのでダンベル48キロで軽く10回くらいやってきました。最近トレーニングの頻度が少ないので軽く流して調子を戻そうと思ってます。
今日はバイク仲間の○選手が両国国技館でプロレスのタイトルマッチがありましたが、結果はどうだったのでしょうか？ スクワットをやめて相撲の基本トレーニングに戻したそうですが、試合の後はしっかりと正しいトレーニングしないといけません。彼の体格なら300キロくらいのスクワットは余裕にこなせないといけないと思いますが、バイク雑談はしてもトレーニングの話はしたことないのでよくわかりません。元クライアントのプロレスラーの話では日本の業界では科学的なトレーニングはされていないとのことでした。彼ならホーガンを巨大化したようなマッチョなレスラーに改造できるのになって思います。
今日は午後からあまりにも風が強くて、大変でした。早く帰りたくても周りのクルマがのろのろ運転するもんですから、困ってしまいます。走っていて台風のときよりも風が強かったような気がしました。
最近はやりのレストランで、邸宅風のお店が人気あるようです。普段はスーツを着ないので利用したくてもなかなかその機会がありません。最近知った二番町にある「エメ・ヴィベール」も素敵なレストランだと思います。
http://www.aimeevibert.com/ ← エメ・ヴィベール
嵐の前の静けさというか、今日は自宅訪問中心の指導でゆったりとした一日でした。帰るときいつもお茶をいただくのですが、ケーキを食べているときに銀製のホークを一緒に噛んでしまって歯が折れたかと「しまった！」と思いましたが、大丈夫でしたので、余計な気苦労をしてしまいました。
帰りにヘッドライトが切れて、真っ暗になってしまった。18ヶ月で２度目のライト切れ、ちょっと異常だと思うよ、HDジャパンさん。途中、コンビニ寄ってビニールテープでマスキングしてハイビームで帰ってきました。修理する時間がないのでしばらくその状態で走ります。
２週間ぶりのお休みということで、昔からのトレーニング仲間で私と同じくパーソナルトレーナーとして活躍されている○馬トレーナーの好意でイオン棒の体験をさせていただきました。私の筋肉が柔らかくて、凝っていたり調子が悪いところがなかったので、残念ながら効果を十分実感できませんでしたが、いろいろと意見交換できて有意義な日になりました。 今月はもう休日がありませんが、明日の早朝から丸の内で仕事を頑張ってきます。
