お祭り

人混みが苦手なのであまり参加したことがないお祭り。

バイクがご縁で地元の経営者に誘われて交通安全パレードに参加してきました。

ハーレー、GL、ワルキューレ、ゼウス、ボスホスの計20台。

主催の自治会の子供会の小学生や保護者を乗せてパレードです。

前埼玉県知事のお嬢様で元衆議院議員の品子さんがパレード後登場

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ミオスタチン

以前書いたことがあったかもしれません。

よくジムでトレーニングをしている人の光景。

何年経っても体型が変わらない人。以前はトレーニングの仕方が悪いんではないかと思ってました。たしかに変なトレーニングしている人は多いのですが...

筋肉の成長を抑制する遺伝子であるミオスタチンが作用している可能性もありますね。

筋肉が付きにくくても筋トレの効果は絶大。しなければ二十歳頃をピークに毎年約1%ずつ低下するという老化が進みますし...

ホリスタチンというタンパク質がこの遺伝子に作用して抑制というリミットを解除してくれることがわかってます。いよいよ人体での実験の許可申請中だそうです。筋肉の病気の人にとってはこれが成功すれば命が救われます。

しかし、ドーピングとして利用されると....

きっと加圧を筋肉に加えるのと同様に筋肉と骨の付着部に負担が増えると予想されます。それも加圧どころではない強力な力によって剥離してしまうかもしれません。将来合法な筋肉増強方法になり得ても、その部分のケアが必要になるので普通のトレーニング同様にピリオダイズしたプログラムデザインが必要になると思います。

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夏季休館日

東京のお盆はもう終わりましたが、習慣なんでしょうか？来月に例年の休館日がございます。

大手町は11日木曜日まで通常営業、17日水曜日から通常営業再開です。金曜から火曜までが休館日となります。さいたまスーパーアリーナは13日土曜日と15日月曜日の二日間が休館となります。丸の内は13日～16日が夏季休館日になってます。

8月は特に外出する予定はないので、その間に自宅出張などが入れば休みなくお仕事をさせていただきます。

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台風、接近中!!

運良く、連休中の台風接近は免れました

各地で猛暑が記録された中、避暑地で過ごさせていただきました。別荘なので基本的に宿泊費は必要ありませんが、シェフ付きで会費は３千円。ガソリン代の方が高くつきました

翌日はコンビニで日帰りの方々と待ち合わせ。

しかし、(動画です)

ということで渋滞でローソンに避難している日帰り組発見!!

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海の日

そろそろ梅雨明け？という話題、翌日見事梅雨明けしてしまいました

先ほどの地震、下からムズムズ来たから直下型かと少しビビッてしまいました被害が無くて良かった。

東京はお盆に入りました。お供え物を買ってきました。連休中はオートバイで旅行に出かけます。連休明けの火曜日は朝7時から大手町におりますのでトレーニング相談等ある方は気軽にお問い合わせください。

近づいている台風六号、あまり被害がないことを祈ります。

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