検索

大晦日で暇(実はやることが残っているので暇ではない)なのでネットで同業者の検索をしてみました。　知っているトレーナーのブログがあったのでコメントを書き込んでおきました。　(こちらに遊びに来てくれるかな)

４年ほど前のこの時期、米国でミーティングしたトレーナーさんのブログを見つけたので感激しました。どうしているかなと気にはなっていましたがメールするにはいたらず、覚えているかわかりませんがコメントをしておきました。　今は日本で活躍されている様子でなによりです。

←ミーティングした米国の某所。わざわざ車で長時間かけていらしてくれました。

米国ではBMWに乗ってましたが、滞在していたマンションには十分トレーニングできるジムがあり、(もちろんプールもある)駐車場は２台分のスペースが確保されていて大変便利。ジムは住民用の施設なので無人ですが、ピラティスやパーソナルトレーナーの訪問指導の宣伝もされておりました。

日本のマンションにトレーニング指導に会社の仕事で伺いますが、有明とひばりヶ丘のマンションは充実した設備がありましたが、未だに日本では設備の充実したマンションは少ないようです。都心では駐車場も足りないのでだめですね。

後輩のパーソナルトレーナーが今年、マイホームを購入し、新居で新年を迎えます。私の場合は、マイホームではなく車になっちゃうかな。米国のように駐車スペースが２台確保できるようなマンションなら買いたいと思いましたがなかなかありません。噂では名古屋方面ではそのような物件があると聞いてます。(真偽は不明)マイホームならその10倍(3億)の金額があれば考えます。

仕事納め

仕事納め・トレーニング納め

今日で、トレーニングとパーソナルトレーニングの仕事納めとなりました。 途中、病気でお休みしているクライアントからお電話いただき、元気な様子でしたので大変安心いたしました。手術の際に肋骨を剥離しているので骨がつくまで安静だそうです。

動脈硬化の予防には、有酸素運動が有効だといわれていますが、しっかり行っていたにもかかわらず病気になってしまうことがあるようです。　確実な予防策というのは存在しないのでしょうか？　食生活も含めてトータルでケアするしかないことはわかっていますが。１レッスンですべてをカバーするのは結構難しいことだと感じています。　どうしたら絶対に病気にならない指導ができるのかコメントいただけると助かります。

早めに帰宅して夕食を食べようと思ったら米が炊けてませんでした。腹が空いていたのでおかずだけ食べて、米は翌朝食べることにしました。

赤い...

本日は、自宅訪問2件にクラブでの指導でした。年末のため道路は比較的空いていました。

自宅訪問の途中、丸ノ内交差点付近で赤のムルシエラゴに遭遇、試乗会やパーティのときは見慣れた感がありましたが、一般車に紛れると一際オーラを発するかのような感じです。 ランボルギーニ、いいな～。って思っちゃいました。

また、ダイナースクラブとHD埼玉北からわざわざお電話をいただき、ありがとうございました。

ETCモニター

ようやく二輪車ETCモニターの証明書と腕章が届いた。 早速、新しくなった車検証のコピーと必要書類を返送した。 後は、機器の取り付けの案内を待つだけとなった。

自動車では一般的になったETCですが、特に首都高はクレジットカードも使えず現金のみだったので料金所の通過が大変でしたが、今はETCカードを手渡せば通過できるので重宝していますが、今度は無線通過ができ、割引も適用されるので便利になります。しかし、試験走行なので使用できる路線に制限があるので多少の不便さも覚悟しなければなりません。

スポーツクラブから東京駅側を見ると新しいビルが建築中の様子を見ることができます。敷地が小さいのでそれほど高層にはならないだろうと思っていたら35階建てになるらしいです。さらに八重洲口側には37階建ての丸の内トラストタワー本館ができて、香港系の「シャングリ・ラ」ホテルが入居すると話題になっておりました。

ロールキャベツ

DQCCの取材の件でコナミスポーツ本社から連絡をいただいたので早速s監督に伝えておきました。

昨日は珍しく早めに仕事が終わったが、ラッシュと重なったため最悪でした。指導が早く終わっても夜まで都内にいたほうが良さそうです。

仕事の合間に陸運局に行って車検証を新しくしてきました。斎藤検査官が準備していただいたおかげで手続きはすぐに終了しました。

↓今日のランチ『ロールキャベツのスープ仕立て』

久々に自主トレをして、後半の仕事に備えました。今日は夜まで仕事なので帰りは渋滞に遭わず快適なことでしょう。

噂によると来月中旬に南関東で地震が起きるそうですね。前回の噂の時は震度５弱を記録して東京ではエレベーターが止まるなど、交通機関に影響が出ましたが、今回もさほど被害がないことを祈ります。

「ストレッチの功罪」...同業者の方であればピンとくるかもしれません。最近の研究ではストレッチが悪影響を及ぼす可能性があるそうです。とりあえずストレッチをトレーニング前に入念に行うのはNG。トレーニング終了後に行いましょう。　　その理由は、あなたのパーソナルトレーナーに聞いてみてください。