健康診断

こんいちは。

今日予定していた豊田市方面への、木曜クラブのツーは雨の為来月へ延期。週間予報である程度は分ってはいましたので、出掛けない場合は、健康診断を予定してました。そう毎年岐阜市では診断に掛る費用を助成して頂けるので、血液・尿・問診・身体測定が８００円で行って頂けます！有難いです。そんな訳で午前中は病院へ行って来ました。

３年前までは肝機能の数値が非常に悪かったので、少しづつ改善を心掛け、年を追うごとに良くなってきたいました。果たして今年の結果は？血液検査の結果が気になります。そうそう昨年はメタボでも注意を促され、この春にはお腹周りの肉がベルトに乗っかるほどまで成長！流石にまずいと思い、間食を控えたり夕食の炭水化物の摂取を止めたり運動も多少取り入れ改善に勤めて来ました。その結果体重は１０㎏減、ウエストは１２㎝減。ヤッタネ！

最後に気になる事が尿検査・・・結果がある程度ですが、今日の時点で分る事があるようで、どうもタンパク質が降りているらしく塩分を控えるように言われました、腎臓に負担が掛っているようです。僕は低血圧なので塩分に関してま全く関係ないと思っていましたが、違うんですね、塩分の取り過ぎは血圧だけでなく腎臓にも影響が出るそうなんですね。これからは意識して気を付けなければ！

まぁ～５０才過ぎると悪くなる事はあっても良くなる事は無いので、気に掛けながら生活して行かないとね！


　　自家焙煎カフェ・カーダモン