秋の胃腸障害（改善法）

こんにちは、久しぶりの更新です。
題名を見ると秋と書いてあるので、更新をサボっていたな～と反省しています。
それでは改善法述べていきます。

食べすぎで胃が張っている方
①三つ葉
②セロリ
③ほうれん草
などを食べる

自覚症状がある方（胃痛・胸やけ・吐き気など）
①山芋
②納豆
③ゴマ
④干し椎茸
⑤日本そば
⑥のり
⑦じねんじょ
などを食べる（ひどい症状が出ている方は病院に相談しましょう）

精神的な胃の症状
ゆりね
などを食べる

つぼ！
土ふまずの周りを押してあげましょう（腸のつぼ）


以上がざっとあげた改善法ですが、症状がひどい方は病院に相談してみましょう。
では、また中央カイロプラクティック院堺