水分代謝UP

こんにちは、中央カイロの西村です
６月に入って梅雨も本番です


この季節は、湿気が多いためとても体の中の水分の代謝が悪くなりやすいです


そのため体がだるいとか、むくみやすい、疲れやすいなどの症状が多くなってきます


雨の日や、雨の前日になると頭痛がする、腰、肩がだるくなるなどという方もいらっしゃるのでは


これは、
体の中に水分をためこんでしまい、外へ排出できない状態が続くと、おこりやすいと言われています

つまり雨の日に湿気が多いとその外からの（湿気）水分も体にとりこんでしまい
よけい体の中に水分がたまってしまう・・・という訳です



なので今回は

この時期にぴったり！
水分代謝アップ！！


できる様なことをいくつか紹介したいと思います