今日は、とりとめない備忘録みたいな内容なんだけど
最近
気づいたことが３つあってさ
気づきその①
日光を浴びるとぐっすり眠れるってこと
以前から変な時間に寝て変な時間に起きるという、慢性的な睡眠不足に陥ってますが
なんと、
日光を４０分以上浴びた日に限って、めちゃぐっすり眠れるという事に気づいた
車をやめて自転車で往復４０分漕いだ時に限って、なんか眠れる
テレビで聞いたことはあるけど
日光浴びるのって大切なのね～を実感したのでした
気づきその②
お菓子は目につかないところに置くべし
そう、目につくから食べちゃうんよ
主のいない旦那の部屋に置いてみると、あら不思議
食べる速度が一気に遅くなった
当たり前なことだけど、実行してみるとその効果がよくわかる
気づきその③
食材は一気に買いためること、これすなわち節約なり
うん、今まではちょこちょこ買いに行くのが節約だと思ってたけど
何も考えず一気に肉やら魚やら野菜やらと、大量に買うと
それがなくなるまでレシピを考えるし
買い物にも行かない理由になるから
結果、財布の中の福沢諭吉さんや野口英世さんはなかなか出ていかない
イイ感じです
以上、世間一般では当たり前なことなんだろ～けど
なかなか実行しなかったことをやってみたら
お、いい感じな結果になったことに
今更ながら気が付いたというお話でございます
さて、今日も今からスポクラへ自転車こいで行こうかなぁ～と
思ったけど
あ、曇ってるからやっぱ車にしよっと
・・・・・と気づいたくせに、すぐ楽をしたがるぐうたら主婦です
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