一押し！風邪予防法

筋肉のコリは身体の内面的な不調を教えてくれている場合があります。

生理中や前に腰がおもだるくなったり。
胃の調子が悪い時に、背中が張ってきたり。
風邪の引き始めに肩がすごく凝ったり。

そんな一見、疲労。と思われる中でも、気にかけていることで予防できるものがあります。
その一つが、今回のテーマの「風邪」です

いつもより肩こりがつらい。。。
と感じた時は要注意です。
今のうちにケアをしていれば風邪を引かずにすみます。

一つは、葛根湯のような風邪の初期症状に効果的なものを飲んでおく。
もう一つは、のどに「冷えピタ」のようなものを貼ってのどの炎症を取る。

この2つをまず行なってみてください。
私たちは、仕事柄風邪を引くわけにはいかないので
風邪の初期症状を敏感に感んじることで予防しています。

体の異変を敏感に感じ取り、早めにケアしましょうね